小宋(化名)是一名建築工人，在高溫下工作，對他來說已司空見慣，但避免造成身體損害，小宋都會盡量避開中午時段在戶外工作。這幾天，小宋因服用感冒藥，精神體力較差，某天下午四點多，陽光雖已減弱不少，他如常的工作著，但漸漸發現有頭痛、疲憊、虛弱、腳抽筋，且步態不穩幾乎要昏厥的現象。經同事送醫急診後，經醫師診斷是「熱抽筋」，休息、打點滴過後，恢復體力。
台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民，長期關注勞工的職業健康與職業相關疾病，發現台灣地區每到夏季，都會有許多因職業或戶外活動導致熱傷害（heat illness，又稱熱病）的案例。他說，每到夏季不論是工作或是休閒活動時，都要留意「熱傷害」帶給身體的潛在威脅。
賴育民表示，熱傷害好發於體溫調節能力較差的老人及小孩，戶外及高溫環境工作者、服用某些慢性病藥物及感冒藥，也可能影響體溫調節能力而較易誘發「熱傷害」。
賴育民說，較常見的熱傷害有以下幾種：
一、熱抽筋（heat cramps）：患者的肌肉會抽筋疼痛，可能覺得虛弱，但意識很清楚，核心體溫不會升高或輕微升高。
二、熱暈厥（heat syncope）：在炎熱的環境中長時間站立的人，因回流不順的血液侷限在下肢；或是過度流汗，造成血液濃稠與低血容；或是皮表微血管因炎熱擴張，使得血液侷限在皮膚。基於以上原因的共同作用，使腦部血液灌流不足，因而發生暈厥現象，核心體溫不會升高或輕微升高。
三、熱衰竭（heat exhaustion）與中暑（heatstroke）：這兩個症狀代表同一個病程中（體溫上升與多重器官衰竭）的不同階段。早期症狀包括疲憊、虛弱、頭痛、意識混亂或有幻覺、步態不穩及失去方向感，然後是肌張力喪失，有時會有痙攣、昏迷；也常伴隨低血壓、脈搏和呼吸淺快、核心體溫（可量肛溫或耳溫）上升（超過攝氏三十八度）等現象。如果體溫超過攝氏四十一度，死亡率就變得非常高。
很多人都誤以為熱衰竭患者的皮膚是溼冷的，而中暑病人的皮膚則呈現乾熱狀態，這是一種武斷且危險的分類方式。賴育民提醒，千萬不要為了區辨二者而延誤就醫，一旦發生疑似上述的症狀，應立即送醫。
賴育民提到，務必要做好保護自身健康的措施，並提供預防發生「熱傷害」的四大要訣：
一、習慣吹冷氣的人突然在炎熱的戶外開始劇烈運動，因身體適應不及較易發生「熱傷害」，因此可以先做一些和緩的戶外活動或是關掉冷氣，讓身體能漸進適應高溫。
二、高溫工作者可適度依氣溫調配工作，室外溫度較高時，盡量從事室內工作。
三、攝取足夠的水分和鹽分。
四、穿著淡色、寬鬆且吸汗的衣物。
「熱傷害」中的熱抽筋和熱暈厥，多數透過到陰涼處休息、補充水分及鹽分就可緩解，但若發生體溫升高的熱衰竭未能及早察覺處置，而演變到中暑，就可能危害生命。中暑是非常危險、發生得突然、致死率極高，但是卻可以有效預防的急症。賴育民主任奉勸大家，暴露在高溫戶外環境下工作或從事任何活動時，都要先評估自己身體可能會產生的危險因子，及早改善預防或向專業醫師諮詢，並且落實上述預防產生「熱傷害」的四大要訣，必定可以將其對健康的威脅降到最低。
可能增加中暑危險性的藥物：
藥物(食品) 作用功能分類(來源)●酒精：酒類、含酒精之藥物、食物、飲料等●抗組織胺：抗過敏、感冒藥等●乙型交感神經阻斷劑： 降血壓、心律不整用藥●利尿劑：降血壓、利尿●Phenothiazine類藥：抗精神分裂藥●三環抗鬱劑(TCA)：抗憂鬱藥●選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRI)：抗憂鬱藥●血管加壓素轉化酶抑制劑(ACEI)：降血壓藥●抗乙醯膽鹼製劑：多種用藥(如腸胃、泌尿)可能含有●茶鹼(theophylline)：氣喘、慢性肺病用藥●古柯鹼：非常規醫用藥物●安非他命：非常規醫用藥物
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