中秋烤肉「以茶代酒」 減少酒精損害免疫系統
今天是中秋連假的第二天,民眾需遵照各縣市防疫規則,減少或避免烤肉聚餐。照常烤肉的民眾享用大餐時,或許會搭配酒精飲品來助興。國健署提醒,新冠肺炎防疫期間,應避免飲酒,才能減少酒精對免疫系統的損害,「以茶代酒」更能維持良好的抵抗力。
知名醫學期刊刺胳針(the Lancet)2018年發表的大型研究結果發現,喝酒對人體有致癌影響,而且沒有所謂的「無害飲酒量」,只有把飲酒量降到零,才能避免酒精對身體的各種危害。
衛福部109年國人十大死因分析資料指出,慢性肝病及肝硬化位居第10位,肝癌則高居癌症死因的第2位,而每年因慢性肝病、肝硬化或肝癌死亡的人數約有1萬2000人。
國健署說,喝酒是造成肝臟損傷的重要危險因子,且世界衛生組織(WHO)指出,飲酒並沒有安全量,即使少量也會有致癌風險,且健康風險也會隨著飲酒量的增加而上升。
研究指出,在新冠肺炎大流行期間,因酒精消費量增加,導致病毒引起的發炎反應上升,並可能使新冠肺炎相關症狀惡化。
世衛組織歐洲辦公室「飲酒與新冠肺炎」資料也顯示,喝酒除了會導致胃潰瘍、肝硬化、腦中風、心血管疾病、失智等200多種疾病外,也會提高食道癌、肝癌等罹癌風險外,亦會破壞身體的免疫系統,增加罹患新冠肺炎及發展為急性呼吸窘迫症候群(ARDS)等嚴重併發症的風險。
因此,在新冠肺炎防疫期間應避免飲酒,才能減少酒精對免疫系統的損害,維持良好的抵抗力。
中秋佳節若真要飲酒,根據「國民飲食指標手冊」的建議,國健署說,男性每日不超過1罐啤酒,女性不超過半罐啤酒,如果是準備懷孕、懷孕期間或正在哺乳的女性,為了胎兒的健康,請不要喝酒。
※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
延伸閱讀
同類文章
比陳時中菸齡更久 他96歲菸齡78年、日吞22顆藥決心戒菸
禁電子煙、加熱菸 期待菸防法修訂
加熱菸風險評估審查 國健署:通過修法最快2個月後實施
恐怖室內二手菸!實測酒吧PM2.5濃度 空汙紫爆「12倍」
電子煙、加熱菸應該「雙禁」嗎? 得獎辯士精彩激辯
電子煙釀肺傷害 症狀雷同新冠肺炎 醫:嚴重恐死亡!
國健署願意協助戒多年菸癮 陳時中:會慎重考慮
要戒菸? 陳時中:「你管的比我太太還嚴」慎重考慮中
幫陳時中戒菸?國健署長說「若他願意」醫強烈建議「要戒」
反菸團體恐淪菸商幫手?反菸38年的董氏基金會嚴正聲明
北市高中生吸食電子菸比例增 醫:恐致尼古丁成癮
酒癮入監人數超越毒癮!62%中重度成癮、83%啤酒成癮
女性吸菸率5年內大躍進!勸戒菸 這樣做比恐嚇更有用
電子菸、迷姦水竟可輕鬆網購?消保協會籲嚴查並修法
香港三讀雙禁電子煙、加熱菸 拒菸聯盟拜會黨團籲跟進
國防大學傳學生吸毒 尿液篩檢初檢呈陽性反應
56歲男吸電子煙兩周身體急速變差 想戒斷卻發現肺壞了
疫情焦慮想復吸 女兒一招退菸癮
愷他命取代搖頭丸 成第二濫用毒品
年輕人電子煙使用率升高近2倍 醫師憂「成分不知啥更恐怖」
吸毒絕對沒有灰色地帶,一口都不能嘗試!識毒反毒親子一起來
世界無菸日/朱志勳:台灣糖尿病患者一成三在吸菸,併發症機率高
世界無菸日/李俊泰:尼古丁嚴重影響腦神經,腦中風、失智症者更應遠離菸
世界無菸日/薛光傑:吸菸者很容易感染COVID病毒,感染了也易重症
世界無菸日/葉宏一:心血管疾病的癮君子戒菸,發病率可降三成
世界無菸日/傅彬貴:肺阻塞、肺癌、肺氣腫病變都與吸菸有關
世界無菸日/慢性病患就地戒菸 成功率6成
世界無菸日/老菸槍戒半年 心臟病發機率減半
世界無菸日/新冠疫情燒 抽菸者易感染重症
台灣20名年輕女性有1人抽菸 增20種罹癌風險
猜你喜歡
現代新孝道/「送你去有專人照顧的地方好不好?」認清能耐 女兒放手媽媽點頭
獨/張宇驚爆太太蕭十一郎「呼吸困難」緊急送醫!
張宇老婆蕭十一郎「鬼門關前走了一遭」!藥物過敏6大前兆,健保卡務必註記
名醫與疾病的對話/接連抗癌 光肝癌就開刀20次!靠3件事挺過5癌症
因應猴痘搶天花疫苗?中央無搶購計畫 45歲以上可能都打過
陳文茜吐露活太累一度想解脫 嘆:不疼痛的日子都是恩典
拒絕搭上Covid-19列車 醫建議此種常備藥
韓國知名品牌泡麵農藥超標 1400公斤邊境攔截
誰來顧老…解開枷鎖 找對的照顧方式
老顧老/雙雙失能 阿公的愛阿嬤的傷
笑看疫情下的人生/要避免染疫,也要做好染疫準備!退燒藥、血氧機 有備無患
翻轉腳本/照顧腦麻女50年不曾出遊 無人伸援的他們累了
運動醫學鐵三角缺一不可:運動防護員、物理治療師及醫師應各司其職
笑看疫情下的人生/從清零到共存 心情洗三溫暖
從「眉毛」看健康!專家解析「毛相」:出現6種眉型就得去就醫,小心內分泌已失調
「白袍VS.白衣」醫師與護理師同穿一身白,相互扶持成為守護病人的好夥伴
10年近百件 「照顧殺人」如何止息
笑看疫情下的人生/防疫已成日常 兒隔離不擔心
護病比改1:7 兒童病房加津貼
照顧者/雙殺悲歌 55歲的孝子為何走絕路
笑看疫情下的人生/防疫生活自肅 閱讀配散步
笑看疫情下的人生/蛋糕配咖啡 聽音樂紓壓
脫線離世!享耆壽90歲「佛祖召喚我了」 誤信友人偏方喝草藥 4年前開始洗腎
制度漏接…照顧不了 解脫病夫誰之過
科學實證「午睡」有3個好處:提升記憶力、還能降低這種疾病的罹患風險
笑看疫情下的人生/太太確診居隔 我臨時學做菜
高醫大研究 金銀花、黃耆有助抗新冠
止痛藥不含阿斯匹靈不傷胃是真的嗎?醫師提醒飯後忘了吃用這1招
醫病平台/ 醫生的態度決定病人的心安不安
防疫新思維該怎麼做?專家傳授7方法建構抗病毒的環境,跟著節氣吃4種抗疫食補
有打有保庇 阿公阿嬤疫苗打好打滿