研究員表示，喝足夠的水能減低腎結石的風險。
研究員審查九項以前的研究，涵蓋近27萬4000人，其中逾550人有腎結石的病史。結果發現，每天尿液在2到2.5公升的人，形成腎結石的可能，比尿液較少者低50%。
要產生2到2.5公升的尿液，一天約要喝八到十杯八盎司的水。喝很多水可沖淡尿液含的廢物。經常小便，形成腎結石的礦物質就較沒機會在腎臟和泌尿道停留結合。這項研究2日在達拉斯舉行的全國腎臟基金會（National Kidney Foundation）會議上發表。
馬友診所的瓊帕西彭（Wisit Cheungpasitporn）醫生指出，多喝水一向被視為預防腎結石的簡單策略。這項大型的綜合分析進一步支持以這種方法來降低腎結石的風險。
全國腎臟基金會科學長韋利斯（Kerry Willis）也說，該分析證明，喝水是把腎結石風險減低一半的有效方法。腎結石不但造成嚴重疼痛和花費，也可能導致腎臟病，所以確認多喝水可降低風險，是項重要發現。
馬友診所指出，其他減低腎結石風險的方法，包括若你的腎結石成份是草酸鈣（calcium oxalate），就少吃草酸鹽高的食物，例如大黃、甜菜、秋葵等；少吃鹽和動物蛋白質；繼續攝取鈣含量豐富的食物，但小心使用鈣補充劑，食物裡的鈣並不影響腎結石的形成，但是鈣補充劑與提高腎結石風險有關，所以服用前先問過醫生。
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