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嚼口香糖10分鐘 效果如牙線

2015-01-25 15:30聯合晚報 編譯陳澄和/綜合報導

研究報告說,嚼口香糖10分鐘,可以消除1億個細菌。圖為陳偉殷於比賽中在休息區內,...
研究報告說,嚼口香糖10分鐘,可以消除1億個細菌。圖為陳偉殷於比賽中在休息區內,輕鬆吹泡泡觀看球賽。 報系資料照
很多人小時候常被告誡不要嚼口香糖,因為會導致蛀牙,而且有害口腔衛生。但最近的研究報告表示,嚼口香糖10分鐘,可以消除1億個細菌,相當於全部口腔細菌的十分之一,作用有如一天刷牙兩次或以定期以牙線潔牙

刊在Plos One學報的報告表示,嚼口香糖對很多人而言是一種壞習慣,但經常嚼口香糖際有助維持口腔衛生。

以往,多數市售的口糖香糖都加入甜味劑、調味劑和其它添加物。然而,原來的糖現在都以山梨糖醇、木糖醇或美立妥等人工甘味劑代替。根據2006年發表在「牙齒研究學報」的報告,木糖醇和其它不含糖的添加物,能減少形成牙齒上的口腔生物膜。

此外,嚼口香糖對情緒、警覺與食欲控制等認知表現有實際影響,對口腔保健的作用也甚少被觸及。

蛀牙
潔牙
木醣醇
甜味劑

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