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初三「赤狗日」防疫 還睡眠債好時機

2021-02-14 04:00聯合報 記者陳雨鑫/台北報導

依照傳統初三應睡飽,減少外出避口舌,早點睡恢復到正常的作息。圖/123RF
依照傳統初三應睡飽,減少外出避口舌,早點睡恢復到正常的作息。圖/123RF
大年初三俗稱「赤狗日」,赤狗為憤怒之神,傳統習俗建議初三不宜外出拜年、宴客,否則易與他人發生口角,盡可能留在家中,同時初三也是老鼠娶親日,建議早點休息,不要打擾老鼠娶親。今年疫情雖見曙光,但你我仍處於疫情威脅之下,初三若遵循赤狗日的防疫術,更能趨吉避凶。

民俗專家詹惟中表示,俗話說「初一早、初二早、初三睏甲飽」,農民曆在初三皆會寫著「諸事不宜」,不宜外出、不宜拜年也不宜宴客,認為外出易多說話與人起衝突,一旦觸犯赤狗將會遇上不祥之事,也連帶會使其終生貧窮。

詹惟中說,初三也是老鼠娶親日,避免打擾老鼠娶親,最好早點休息,休息前放一點穀物在廚房或倉庫,象徵老鼠分食,減少鼠患,同時也代表來年豐收之意。

台北醫學大學附設醫院感染科主任李垣樟表示,現代人鮮少在依循傳統習俗,初三還是會外出走走,不過今年最好把傳統習俗聽進去,台灣防疫作為優異,但仍有境外威脅,新冠肺炎疫苗台灣預計最快三月才能到貨,顯示到三月以前都是防疫關鍵期。

李垣樟表示,春節期間礙於年節的歡樂氣氛,容易疏於防疫,忘了戴口罩、勤洗手,除夕、初一、初二已與家人相聚,守歲打牌、熬夜看電視等,初三也應該讓自己休息,依照傳統初三應睡飽,打理好自己,減少外出避口舌,早點睡恢復到正常的作息。

李垣樟表示,台灣守下疫情是採取「最古老」的方式,減少接觸避免飛沫等,若是真的要外出,除了保暖外,一定要維持個人的防疫作為,勤洗手戴口罩,帶著酒精備用,與人保持社交距離。

台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙也表示,初三是還睡眠債的好時機,除夕、初一、初二通常會晚睡,連續多日晚睡,會伴隨起床時間延長,他建議春節期間仍應該要維持接近平時作息的睡眠與起床時間,前面有些許熬夜,後面一定要盡可能補回來,免得開工時,出現「開工症候群」,爬不起來壞了新的一年的氣氛。

熬夜
晚睡

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