對於清潔衛生的要求，每個人的程度有別，例如有人穿過一次的衣物就會拿去清洗，有人可能反覆穿過五次左右才會。那麼清潔居家環境也是一件主觀的事嗎？為了你的健康著想，居家衛生其實有一套標準可以參考。
美國國家廣播公司新聞網《NBC News》報導，根據雜誌《Popular Science》刊登一項研究指出，細菌的壽命會因其種類和面積而有不同，例如大腸桿菌可存活數小時至一天，而卡里西病毒（Calicivirus）甚至可存活數天至數星期。在這些細菌和病毒成為生物危害之前，清潔居家環境可能比你所想像的要更頻繁，以下為細菌微生物學家Jason Tetro及清潔專家Becky Rapinchuk所給的建議：
1.每星期更換床單
即便床單上大部份的細菌是無害的，但附著在床單與皮膚上的細菌、真菌、汙垢及油脂會導致痤瘡和頭皮屑。專家建議每星期更換床單，或至少每兩星期更換一次，並用熱水清洗床單。
2.每天清洗水槽
如廁後洗手會讓洗手槽積累些許排泄物，食物中的細菌例如大腸桿菌和沙門氏菌也會汙染廚房水槽，而當水濺回手上時，也會讓雙手沾滿細菌。為了健康著想，專家建議每天清洗水槽。
3.每一至兩星期除塵和擦地
如果家中有地毯，應該每星期除塵以防止灰塵、汙垢和過敏原。除塵之外，專家建議每兩星期清洗地板，特別是廚房的地板需要更頻繁清潔，避免傳播食物中的細菌。
4.每星期清潔浴室
專家認為浴室是家中積累最多細菌的地方，在廁所和洗手槽六英呎的範圍內可以找到大腸桿菌，建議至少每星期清潔廁所和水槽一次，浴缸則是每兩星期一次。浴廉應該每星期清潔，避免黴菌造成皮膚、眼睛和喉嚨發炎。
5.定期更換毛巾
浴巾容易沾染金黃色葡萄球菌和糞便，若浴巾處於潮濕的狀態下，更容易滋生細菌，專家建議每隔一天更換一次浴巾。雖然廚房毛巾大多是乾燥的，但每次的處理食物和擦手後都會讓細菌積累在毛巾上，因此應該每星期清洗一次。
6.每星期清潔門把
雖然門把容易積累大量細菌，但不需要經常清潔。然而，浴室和廚房的門把必然會有更多的細菌附著其上，專家建議每星期至少清潔一次門把，特別是家中有人生病的時候。
這篇文章對你有幫助嗎?
