親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不用器材、一個人在家也可做!護膝秘訣和拉筋大全

家中這些地方易成為細菌溫床 專家告訴你多久清潔一次

2019-04-17 18:35元氣網 綜合報導

為了你的健康著想,居家衛生其實有一套標準可以參考。 圖/ingimage
為了你的健康著想,居家衛生其實有一套標準可以參考。 圖/ingimage
對於清潔衛生的要求,每個人的程度有別,例如有人穿過一次的衣物就會拿去清洗,有人可能反覆穿過五次左右才會。那麼清潔居家環境也是一件主觀的事嗎?為了你的健康著想,居家衛生其實有一套標準可以參考。

美國國家廣播公司新聞網《NBC News》報導,根據雜誌《Popular Science》刊登一項研究指出,細菌的壽命會因其種類和面積而有不同,例如大腸桿菌可存活數小時至一天,而卡里西病毒(Calicivirus)甚至可存活數天至數星期。在這些細菌和病毒成為生物危害之前,清潔居家環境可能比你所想像的要更頻繁,以下為細菌微生物學家Jason Tetro及清潔專家Becky Rapinchuk所給的建議:

1.每星期更換床單

即便床單上大部份的細菌是無害的,但附著在床單與皮膚上的細菌、真菌、汙垢及油脂會導致痤瘡和頭皮屑。專家建議每星期更換床單,或至少每兩星期更換一次,並用熱水清洗床單。

2.每天清洗水槽

如廁後洗手會讓洗手槽積累些許排泄物,食物中的細菌例如大腸桿菌和沙門氏菌也會汙染廚房水槽,而當水濺回手上時,也會讓雙手沾滿細菌。為了健康著想,專家建議每天清洗水槽。

3.每一至兩星期除塵和擦地

如果家中有地毯,應該每星期除塵以防止灰塵、汙垢和過敏原。除塵之外,專家建議每兩星期清洗地板,特別是廚房的地板需要更頻繁清潔,避免傳播食物中的細菌。

4.每星期清潔浴室

專家認為浴室是家中積累最多細菌的地方,在廁所和洗手槽六英呎的範圍內可以找到大腸桿菌,建議至少每星期清潔廁所和水槽一次,浴缸則是每兩星期一次。浴廉應該每星期清潔,避免黴菌造成皮膚、眼睛和喉嚨發炎。

5.定期更換毛巾

浴巾容易沾染金黃色葡萄球菌和糞便,若浴巾處於潮濕的狀態下,更容易滋生細菌,專家建議每隔一天更換一次浴巾。雖然廚房毛巾大多是乾燥的,但每次的處理食物和擦手後都會讓細菌積累在毛巾上,因此應該每星期清洗一次。

6.每星期清潔門把

雖然門把容易積累大量細菌,但不需要經常清潔。然而,浴室和廚房的門把必然會有更多的細菌附著其上,專家建議每星期至少清潔一次門把,特別是家中有人生病的時候。

大腸桿菌
金黃色葡萄球菌
沙門氏菌
過敏原

延伸閱讀

同類文章

夏天流汗多 熱茶可止渴

每天運動卻仍無法減肥?《美國臨床營養學雜誌》解答

吃到發霉的食物,會傷肝嗎?

感冒腸病毒可治癌?研究:殺死大多數癌細胞

不影響血糖卻讓三酸甘油脂飆高 「最油」碳水化合物是它

夏天別留孩子在車上 醫師親測半小時車內溫度飆到53度

泳池水的味道是消毒水味?研究指出比你想像的還「恐佈」

即使很癢也別亂抓!9種常見搔癢解決之道看這裡

哈佛20年研究:「壞膽固醇」太低 增加中風風險

「三伏天」到來!長達40天的酷暑 吃飯時注意4點

蛋殼含碳酸鈣 有望助骨骼修復

除了細懸浮微粒 你該關注的空汙來源:二氧化碳

夏天吃冰最消暑?專家:吃這個降溫又開胃

別以為擦屁股簡單!4要訣不是每個人都能實踐

每天只喝100毫升含糖飲料 罹癌風險就上升2成

含糖飲料隱憂 研究:多喝100毫升罹癌風險增18%

失眠睡不好?研究顯示「搖擺」一下可以改善睡眠品質

久坐等於慢性自殺?研究:增加心臟病、腸癌...的機會

蛋殼長滿密集顆粒「像蟲卵」 養雞人解答網友疑惑

台水董事長魏明谷稱逆滲透水泡奶害嬰軟腳?觀念錯了

抗菌洗手液比肥皂效果好?BBC指出3種常見洗手迷思

吃菠菜木耳治貧血?食療法補血避免2大錯誤觀念

熬夜是傷肝的罪魁禍首?3件事可能比熬夜更傷肝

補充劑及飲食干預 不見得助健康

經常性「手麻」別大意!4種惱人疾病找上門

久坐不健康 醫生建議:工作8小時最好站這麼多時間

疥瘡、肝炎、灰指甲都可能感染…日常生活這些物品別共用

極端高溫成常態 專家:高溫工作多休息多喝水

長期接觸空汙影響代謝功能 研究發現住這裡的人風險高

越熱越易發糖尿病 學界眾說紛紜

商品推薦

贊助廣告

留言