親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

逆轉「腦霧」、儲存腦本 哈佛大學推薦這5類益腦食物

朱立倫隨媽祖遶境疑熱衰竭 醫:每年此時易有熱傷害

2019-04-09 15:59聯合報 記者羅真╱即時報導

今日全台高溫,新北市前市長朱立倫參與大甲媽祖遶境進香活動,傳出中午行經西螺大橋時,突然發生冒汗、暈眩、肌肉間歇抽筋等疑似熱衰竭的症狀,因而更動下午行程。

三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說,人體從冷環境進到熱環境所需的適應期長達一至兩周,因此每年春天過度至夏天,約莫四、五月時,不少民眾還未適應好變熱的環境,就不慎發生熱傷害

一般建議,進行戶外活動要適時補充水分,走路者應每30分鐘補充250至350毫升的水分,路跑者應每15至20分鐘補充200至300毫升的水分,一旦發生疲累、口乾、頭暈等徵候,就要立刻找陰涼處休息。

朱柏齡說,在高溫下待一段時間後,若肛溫並未超過40度或耳溫未超過39度,但大量冒汗,出現頭昏、頭痛、惡心、嘔吐、脈搏呼吸快、全身無力、短暫暈眩等,稱為熱衰竭;若流了很多汗、因電解質流失造成四肢肌肉痙攣的現象,像是跑步跑到大腿抽筋、打網球打到手抽筋等,但神智還算清楚,則稱作熱痙攣。這兩者都屬熱傷害,發生時要立刻移往陰涼處休息,並補充水分。

若肛溫超過攝氏40度或耳溫超過攝氏39度,且有意識不清、昏迷的情形,才是醫學上所謂的中暑,此時要立即送醫治療。在送醫之前,可先以噴水、泡水、敷冷毛巾、吹電風扇等方式讓體溫下降。

新北市前市長朱立倫參與大甲媽祖遶境進香活動,傳出中午行經西螺大橋時,突然發生冒汗...
新北市前市長朱立倫參與大甲媽祖遶境進香活動,傳出中午行經西螺大橋時,突然發生冒汗、暈眩、肌肉間歇抽筋等疑似熱衰竭的症狀。本報系資料照

熱衰竭
熱痙攣
熱傷害
中暑

延伸閱讀

同類文章

吃冷飯真的能降血糖 但專家不建議這麼做

用毛巾搓臉很NG!洗臉最容易犯的5個錯

如何精確定位健康的維他命D水平?哈佛學者分析

呼吸太淺小心短命!一招測你的呼吸是不是太淺

睡眠其實是幫助「洗腦」 科學家發現大腦如何清除毒素

燙傷口訣…為何變泡妞心法?衛教專家搞砸一件事

肝臟自我檢測:出現「3多2痛」代表肝可能出問題

立冬養生怎麼做?專家教從飲食、起居等4方面著手

早晨第一杯水不刷牙漱口直接喝 會影響健康嗎?

堅果吃太少 竟也名列心血管疾病12大元兇之一

肺部也會累積脂肪?研究顯示體重過重也會傷害肺部

水垢會致腎結石嗎?毒物科醫:不,但會有這負面影響

用紅外線燈舒緩肩頸痠痛 會曬黑嗎?

不只容易引發高血壓 高鹽飲食還可能造成認知功能下降

高血壓患者停藥後一切正常 就可以不再吃藥了嗎?

咳嗽時,哪些水果可以吃哪些不可以?

秋冬之際血糖易失控 營養師:氣溫、飲食為2大主因

台灣自來水質其實很好!專家教面對添加物的自保之道

每個家庭都有的素材 雞蛋炒一物讓你快速止咳

肺炎、主動脈瘤...4部位背痛是不同疾病警訊!專家教你分辨

感冒、流感怎麼分辨?醫:出現2個症狀是關鍵

撫摸毛小孩 研究:只要10分鐘就減壓

45歲族群走路速度是關鍵 這樣走的人大腦比較「老」

睡醒覺得疲勞未消除?專家:可能與你的睡姿大有關係

中斷補鈣比不補鈣質流失更快?醫師分享補鈣3秘訣

亞洲最新標準發表!居家2檢測法輕鬆評估肌少症

連牙醫也搞錯!假牙千萬別這樣戴 小心爛嘴還傷肺

過度追求健康飲食可能是一種病!小心患上「健康食品癡迷症」

吃飯不配水難下嚥、喝多又不消化…用餐到底能不能喝水或湯?

每天慢走一萬步能消除脂肪肝嗎?聽聽專家怎麼說

商品推薦

贊助廣告

留言