快訊

小黃瓜含水量高 這樣存放能保鮮更久

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 焦點/ 健康知識+

關鍵數字/血壓120-80

【聯合報╱記者陳俐君採訪整理】

理想的血壓數值,收縮壓應在120、舒張壓80毫米汞柱以下;收縮壓超過140、舒張壓超過90毫米汞柱,即患有高血壓。

已確診為高血壓的患者,初期目標最好先把血壓控制在收縮壓值140、舒張壓值90;冠狀動脈心臟病、中風、糖尿病等高危險群,則建議把收縮壓降到130、舒張壓值80。

控制血壓,除了就醫服藥,日常飲食要少油、少鹽,保持運動習慣。男性45歲、女性55歲後,應養成每天早上起床後,晚上睡覺前,各量一次血壓,才能有效掌控病情。

諮詢:中華民國心臟學會理事長陳志鴻。

心臟病 糖尿病 高血壓

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡