親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

9成駕駛都會做的致命動作 這些行為奪走你的注意力

2018-04-29 11:25元氣網 綜合報導

今年初一名女子疲勞駕駛下阿里山,自撞右側路邊車輛後翻車。 記者卜敏正/翻攝
今年初一名女子疲勞駕駛下阿里山,自撞右側路邊車輛後翻車。 記者卜敏正/翻攝
4月底~5月初正值中國大陸和日本的黃金周,對台灣人而言,請一天也能湊成4天小連假,許多人趁機帶著一家大小自駕出遊。然而駕駛一些看似平常的小動作可能釀成交通事故。生命時報整理五項奪走注意力的壞習慣,駕駛必須特別留意。

1.玩手機

據世界衛生組織的統計,駕駛使用手機造成車禍的風險是不使用的四倍,用手機讓人反應速度變慢,容易偏離車道,無法與前車保持安全距離,若要用手機應暫時把車停在路旁,打燈提醒其他車輛。

另外有些人認為用藍牙就能一邊開車一邊講電話,這種方式雖然空出了雙手,卻綁架了大腦,依然容易讓駕駛分心。

開車玩手機萬萬不可。報系資料照
開車玩手機萬萬不可。報系資料照

2.吃零食

許多人在漫長的車程中喜歡吃零食飲料,還有人為了省時在車上吃早餐。但據美國保險組織的實驗,像是熱飲、油炸食品和氣味濃厚的食物,會滴落、溢出和弄髒衣服,容易讓駕駛分心。

3.撿東西

食物或車內裝飾品掉落時,駕駛若彎腰去撿,視線已離開路面,身體傾斜也會帶動在方向盤上的手,容易使車改變行進方向,釀成意外事故。甚至還有駕駛會解開安全帶、探身到後座拿東西,這也相當危險。

建議不要在擋風玻璃前放易掉落的零食和裝飾品,東西掉了盡量別撿,如果非撿不可,應該把車臨停在路邊再撿。

4.與乘客嬉鬧

很多人一邊開車一邊與副駕駛座的人打鬧,這樣與講電話同理,容易分心。建議駕駛要掌控好與乘客聊天的限度,不要肢體接觸或口角,乘客也要做到盡量別分散駕駛的注意力。

駕駛與副駕駛的互動分寸要拿捏好。圖擷自pixels
駕駛與副駕駛的互動分寸要拿捏好。圖擷自pixels

5.看路邊熱鬧

有時路邊會發生一些令人目不轉睛的事件,駕駛若注意力被吸引容易發生事故。另外有些人會邊開車邊找路,或從後照鏡整理妝容,這都容易讓人分心。

開車愛睏怎麼辦?

根據交通部統計,過去分心與疲勞駕駛占交通事故原因達2成,2016年更有多達2304人因疲勞駕駛而肇事,造成2675人傷亡。開車時要怎麼樣才能趕走瞌睡蟲?不防試試以下7種方法。

1.避開高危險時段

凌晨和下午3點是人最容易想睡覺的時段,盡量避開在這時間開車。

2.停車小睡

長途開車難免犯睏,不妨在安全場所停車打個盹,白天睡半小時、夜晚睡1.5小時,可提神醒腦。

不少民眾長途開車,會在車內小睡片刻。報系資料照
不少民眾長途開車,會在車內小睡片刻。報系資料照

3.用亮光趕走睡意

光線能抑制人體分泌褪黑激素,減少睡意,如果夜間駕駛,可以中途停車,到服務站買東西,用光照趕走睡意。

國道三號清水服務區。報系資料照
國道三號清水服務區。報系資料照

4.降低車內溫度

車內暖和舒適讓人昏昏欲睡,夏天可以打開空調降低溫度,冬天可開窗讓冷風吹入。

5.喝咖啡

咖啡因能刺激大腦,讓人精神亢奮,但要15~30分鐘前喝才有效,因此駕駛前半小時可喝杯咖啡提神。

6.吃甜食

吃糖果餅乾能提昇血糖,給大腦補充營養,保持清醒。

甜食有助提神。 記者王騰毅/攝影
甜食有助提神。 記者王騰毅/攝影

7.植物精油

薄荷、迷迭香的香氣有提神效果,駕駛前可在車內滴幾滴這類植物精油,有助提神。

提神
咖啡因
零食

相關文章

同類文章

胃食道逆流未必是「吃」出來的 她做瑜伽也傷了胃

長輩吃的養生少肉多菜 卻害肌力GG、坐下去站不起來

致病飛沫噴更遠!面對咳嗽噴嚏,保持多少距離才安全?

關於按摩,你不知道的4大好處

環保水壺水杯比瓶裝水衛生?沒清洗更容易讓人生病

生理食鹽水沒用完最好丟掉 避免受細菌汙染

噪音除了會導致聽力受損 研究:可能增加心臟病風險

成大研究 利用羊水幹細胞協助壞死心肌恢復功能

莫名傷口紅腫是被蜘蛛咬傷?專家:超過85%是這原因

冬天起床格外困難嗎?英美學者推薦5招跟賴床說掰掰

別小看穿鞋、綁鞋帶 醫師教您跟著日本人這麼做護膝

別再數羊!美軍「2分鐘睡眠法」讓你隨時隨地都能睡

蛋上有雞糞代表「有機」?專家:微生物感染問題嚴重

體內毒素是否在增加?專家教你從2方面觀察健康狀況

哈佛研究:這種賀爾蒙升高是罹患失智症早期預警信號

半夜常跑廁所影響睡眠?研究建議這樣做減少夜尿次數

肚子痛究竟是哪裡出問題?這4種肚子痛格外危險

蓮蓬頭易藏桿菌恐致病 用醋清潔可收效

怎麼洗才無農藥殘留?教授提最科學的蔬果洗滌法

吃不胖和基因有關?中研院專家:TABATA也能減脂

芳香療法只是民俗療法?研究: 薰衣草有助緩解焦慮

為何我們說某東西是蛋形,其實意思是指「雞蛋形」?

食物放冰箱就不怕壞?專家教冷凍前一定要先做3件事

不受寒不生病也不得流感 他靠注射蛇毒自我免疫26年

空汙、紫爆傻傻分不清? 正解看這裡

PM2.5粒子吸水變肥大! 西半部空汙至少到周五

蓮蓬頭藏細菌可能造成肺部感染!這種材質最容易髒

酸性體質致癌?多吃鹼性食物調節?專家打臉「體質酸鹼性」

年紀大血壓高很正常?高血壓的3大常見錯誤認知

海中威而鋼「馬祖淡菜」 海大證實是真的

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

日女星樹木希林75歲病逝 自曝是易癌體質「全身癌」

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

唇顎裂害鼻孔一大一小 卻是她筆下插畫最Q特色

商品推薦

贊助廣告

留言