元旦假期之後又要迎接農曆新年，許多人早已規畫好出外狂歡的行程，但此時也是政府擴大提供公費抗流感病毒藥劑，給有類流感症狀民眾使用的日子，意味著流感病毒也開始蠢蠢欲動。
如不想跟流感一起過節，下列有幾件事可從日常生活中做起，以降低感染的機會：
1.做好手部衛生
一定要徹底清潔手部，尤其在回家之後、吃東西之前，務必都要先洗手，可搭配肥皂或洗手液來使用，指尖、虎口、指縫和手腕處，都需清洗乾淨。
2.避免接觸臉部
流感病毒會經由黏膜進入人體內，引起一連串發炎反應，造成喉嚨痛、流鼻水等症狀，所以不要用手直接碰觸臉部，包括眼睛、鼻子、嘴巴，阻斷病菌侵入體內黏膜的機會。
3.接種疫苗
定期接種流感疫苗，可有效預防流感病毒的威脅，而每年流行的病毒種類會不一樣，所以每年都要重新施打疫苗。
4.運動
運動可以增進人體免疫力，且倘若得到疾病，其恢復的時間也會比沒運動的人來得更短，但要注意運動流汗之後的保暖工作。
5.飲食均衡
平常飲食就要正常，吃得健康，可參考每日飲食指南，均勻攝取蔬菜、水果、全穀根莖、豆蛋魚肉、低脂乳品、油脂與堅果種子等六大類食物，並補充適當的水分，也有助於免疫系統的增強，有效抵抗病菌的侵襲。
進入流感季節，如不想與病毒共度佳節，可遵循以上要點，另外，若得到流感，建議還是要待在家裡充分休息，少出入公共場所，才能盡快恢復健康。
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