親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

8個中暑高危險群 高溫下更要補水、防曬

A- A+
2017-06-21 20:33:15 聯合報 記者蔡容喬╱即時報導

65歲的張媽媽假日和好友相偕爬山,回家後卻一直覺得「好渴」,整天頭暈目眩,家人送醫檢查發現輕微中暑,血壓更急速下降。醫師提醒,老年人、嬰幼兒及熱愛在大太陽下運動者等8大族群,都是炎夏易中暑的高危險群,尤其近幾年夏天高溫,如果沒做好環境通風及補充水分,「連坐在家裡都有可能中暑」。

收治張媽媽的活力得中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁21日說,病患到院時有輕微脫水現象,因血壓掉到76/48mmHg(毫米汞柱),才會整天覺得暈眩;經補充足足4瓶點滴,血壓總算慢慢回復至100/58mmHg正常範圍內。巫慶仁說,因為爬山時氣溫高達30度以上,老人家喝水不夠,就有發生脫水的風險。

巫慶仁提醒,包括嬰幼童、60歲以上、有慢性病、戶外工作者、運動員、無空調的密閉空間工作者、體重過重者、曬太陽愛運動的年輕人,都是容易發生熱傷害的族群,尤其台灣夏天溫度動輒高達30幾度,暑假期間又有許多民眾趴趴走曬太陽,更要預防熱傷害上身。

巫慶仁表示,民眾外出時應穿長袖透氣衣服、戴帽子,減少陽光下直接曝曬;避免在上午10點到下午2點間從事戶外劇烈活動,幼兒、長者及體虛者這時段也不要外出;運動員或戶外工作者每小時適時補充500至1000毫升的水;在烈日下或高溫環境活動後,若有口渴、身體熱或發燒、頭痛、皮膚及嘴唇乾裂、小便減少變黃等,要趕快沖水及喝水休息。

此外,室內工作者也要注意通風,或使用空調降溫,避免悶熱,冷氣房工作者因水分也會從毛細孔蒸發,一樣要適時補充足夠水分。

內科醫師巫慶仁說,在炎熱陽光及高溫環境中活動容易發生脫水、造成熱傷害,提醒8大中...
內科醫師巫慶仁說,在炎熱陽光及高溫環境中活動容易發生脫水、造成熱傷害,提醒8大中暑高危險群應注意補水、防曬。記者蔡容喬/攝影
內科醫師巫慶仁說,許多人在炎熱陽光及高溫環境中活動,卻未攝取足夠水分,容易發生脫...
內科醫師巫慶仁說,許多人在炎熱陽光及高溫環境中活動,卻未攝取足夠水分,容易發生脫水、造成熱傷害。記者蔡容喬/攝影

編輯推薦


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

中暑
脫水
熱傷害

相關文章

同類文章

出國不再日夜顛倒 打敗時差靠哪些撇步?

錯過這黃金四小時 怎麼睡都覺得累

國衛院研究:腸道細菌感染 加速阿茲海默症惡化

極低劑量K他命 憂鬱症治療曙光?

台大教授研發食品營養App 飲食健康隨手查

暑氣逼人!學會這5招預防熱傷害

長知識!水煮蛋的蛋黃蛋白間灰綠色原來是這個

水果超甜是加糖水?農委會說不可能

榮陽研究:極低劑量K他命對難治型憂鬱症有效

哈佛大學:中年前胖5公斤 重大疾病風險恐大增

牛肉出現綠色光澤怎回事?專家這樣說

冰箱內的食物擺設 決定了你是胖是瘦!

烤麵包、烤香腸好香好好吃!吃多會怎樣?

剩菜放冰箱不會壞? 超過這個天數恐GG

吃太多肉不舒服? 這一招可緩解

紅白火龍果哪個甜?專家這樣說

地中海飲食 降低腸癌的3個關鍵

研究:一天一柑橘 降低失智率

夏天體味重?這個APP能幫你測汗臭味是否爆表

夏天玩水消暑 記得眼睛也要防曬

懶?台灣人日行5千步 輸港、陸、日、韓、星

吃巧勝吃好!研究:飲食小變化就能讓你長壽

抗藍光產品 國健署:效力待商榷

追蹤16年 美國研究:每天喝咖啡可延年益壽

這3種人 走到哪蚊子跟到哪

預防熱傷害 酷夏戶外活動必備5小物

暑假溺斃高峰期 烏來、墾丁意外頻傳

風沙入眼怎麼辦? 2件事千萬別做

環保局檢測用LINE打電話「是安全的」 學者打臉

禁香可不可行?醫師:最理想的狀況是找到符號替代品

猜你喜歡

苦瓜、秋葵、絲瓜盛產 退火消暑!

飯後總是昏昏欲睡?午餐避開吃肉和重鹹!

心房顫動恐引發中風、心衰竭 1/4患者沒發現

看病只要「嗶」一聲 二代健保卡最快後年發

類風濕性關節炎患者 越補越痛?

胃酸逆流真不舒服 中醫治療有妙方

常待冷氣房 25歲OL衝海邊玩竟熱衰竭

體脂多肌肉少 就代表肌少症上身嗎?

台灣6例!眼角膜神經再生術重見光明

女子產後私密處鬆弛15年 一打噴嚏就漏尿

【影音】簡文仁教你用海綿墊練平衡防跌

夏日防中暑 可用水果水促喝水意願

從小聲音沙啞 竟是人類乳突病毒惹禍

健檢出甲狀腺結節 不一定要挨針

孩子和寵物膩在一起 當心會變臭頭!

曬傷抹蘆薈?醫師說先讓皮膚冷卻

痛到受不了! 僵直性脊椎炎作怪

對抗肌少症 一天吃多少蛋白質才足夠?

趁早存起「肌肉本」 勤做5動作預防肌少症

洋芋片都一樣?你吃的是新鮮切片的還是粉壓的?

張源銘/冷藏或冷凍過的麵包 如何恢復口感?

車禍後天天暈 要去收驚嗎?

患者有福! 重症治療新藥 審查時間可望縮短

長期又咳又喘害怕就醫 小心「菜瓜布肺」找上你

角膜移植卻排斥 長庚「再生術」救視力

名人養生/預防重於治療 來看施振榮的老人學

腳麻不只妨害火場逃生 萬一肺栓塞休克多數沒救

食安資訊百貨專櫃登場

麥門冬性微涼 清熱又降火

世界首例 iPS細胞臨床治心臟病

商品推薦

贊助廣告

留言