親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

8個中暑高危險群 高溫下更要補水、防曬

2017-06-21 20:33聯合報 記者蔡容喬╱即時報導

65歲的張媽媽假日和好友相偕爬山,回家後卻一直覺得「好渴」,整天頭暈目眩,家人送醫檢查發現輕微中暑,血壓更急速下降。醫師提醒,老年人、嬰幼兒及熱愛在大太陽下運動者等8大族群,都是炎夏易中暑的高危險群,尤其近幾年夏天高溫,如果沒做好環境通風及補充水分,「連坐在家裡都有可能中暑」。

收治張媽媽的活力得中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁21日說,病患到院時有輕微脫水現象,因血壓掉到76/48mmHg(毫米汞柱),才會整天覺得暈眩;經補充足足4瓶點滴,血壓總算慢慢回復至100/58mmHg正常範圍內。巫慶仁說,因為爬山時氣溫高達30度以上,老人家喝水不夠,就有發生脫水的風險。

巫慶仁提醒,包括嬰幼童、60歲以上、有慢性病、戶外工作者、運動員、無空調的密閉空間工作者、體重過重者、曬太陽愛運動的年輕人,都是容易發生熱傷害的族群,尤其台灣夏天溫度動輒高達30幾度,暑假期間又有許多民眾趴趴走曬太陽,更要預防熱傷害上身。

巫慶仁表示,民眾外出時應穿長袖透氣衣服、戴帽子,減少陽光下直接曝曬;避免在上午10點到下午2點間從事戶外劇烈活動,幼兒、長者及體虛者這時段也不要外出;運動員或戶外工作者每小時適時補充500至1000毫升的水;在烈日下或高溫環境活動後,若有口渴、身體熱或發燒、頭痛、皮膚及嘴唇乾裂、小便減少變黃等,要趕快沖水及喝水休息。

此外,室內工作者也要注意通風,或使用空調降溫,避免悶熱,冷氣房工作者因水分也會從毛細孔蒸發,一樣要適時補充足夠水分。

內科醫師巫慶仁說,在炎熱陽光及高溫環境中活動容易發生脫水、造成熱傷害,提醒8大中...
內科醫師巫慶仁說,在炎熱陽光及高溫環境中活動容易發生脫水、造成熱傷害,提醒8大中暑高危險群應注意補水、防曬。記者蔡容喬/攝影
內科醫師巫慶仁說,許多人在炎熱陽光及高溫環境中活動,卻未攝取足夠水分,容易發生脫...
內科醫師巫慶仁說,許多人在炎熱陽光及高溫環境中活動,卻未攝取足夠水分,容易發生脫水、造成熱傷害。記者蔡容喬/攝影

編輯推薦

中暑
脫水
熱傷害

同類文章

紗布打開好久沒用 食藥署:該丟了

體質大崩壞:為什麼現代飲食造成慢性疾病大增?

一齊遶境瘋媽祖! 3313營養原則顧身體

假牙清潔錠用「嚼」的效果好?醫警告恐怖後果

歐美人士倒成一片!為何亞洲人比較會「亞洲蹲」?

你知道怎麼摘海芋嗎? 醫師提醒有毒

這8種植物養在家要小心!不注意恐讓你中毒

研究報告:補充魚油 無助緩和乾眼症

進入車內不馬上開窗 吸入「苯」恐致癌?

經前症候群腹痛又鬱悶 「這杯茶」幫妳緩解

用麻油抹傷口消腫?食藥署:到底誰亂傳

阿嬤說「頭撞腫了塗麻油就對了!」 古老偏方該不該信?

空汙不僅傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招

聊天時瞬間恍神…解析你的大腦「偷睡覺」原因

你是哪種肥胖?「蘋果型」比「西洋梨型」更危險!

冷飲退冰變甜?中藥放涼變苦?不是食物變質了而是…

錯的時間洗澡反而睡不著!這3個時間最好別洗澡

搭機2禁忌3注意 這個位置最易被傳染疾病

連假過後周一上班很Blue?今天收心這樣做

擁抱幸福 學者建議學習掌握心念

翻轉臭臉 學者研發用微笑、笑聲解鎖啟動手機

吃太多肉不舒服? 這一招可緩解

避免「滑鼠手」 中醫籲調整滑鼠位置

為什麼豬排要搭高麗菜絲、漢堡排要搭蘿蔔泥?

別一直吃止痛藥、抗生素 關節疼痛試試這二種天然消炎藥

清明掃墓好多蚊子!我的體質是易招蚊的類型嗎?

常莫名痠痛、半夜抽筋卻找不出原因? 醫:很可能是這種營養素不足

口紅、護唇膏 一塗再塗 色素、毒素一起吃下肚!

喝酒能幫助「性奮」甚至亂性嗎?實驗證明剛好相反

防曬係數愈高愈好?專家教你安全使用防曬乳

猜你喜歡

熱出來的病 中暑要人命

中暑、熱衰竭 及時適當處理能救命

赤膊散熱 反易中暑

宜蘭縣長林聰賢也中暑了

刮痧解中暑 撇步報你知

樹蔭乘涼 老人中暑昏倒

中暑、熱衰竭 千萬不要擦酒精

32度C警戒/你是中暑的高危險群之一嗎

32度C警戒/改善對熱忍受力的「熱適應」

工作中暑昏迷 小腦萎縮終生殘

陸軍新兵每天喝水7000cc 家長憂水中毒

小心夏日中暑潮 6步驟緊急救助

熱天常中暑?中醫教你實用妙招

真的熱死人!夜跑、洗熱水澡也中暑

冬天泡湯也會中暑!醫:這5種人別泡

我中暑了/整修「火爐」廚房 通風補水輕鬆煮

我中暑了/薄荷條提神醒腦 艷陽避暑有一套

我中暑了/事前3大疏失 夜跑跑到熱衰竭

我中暑了/刮痧救急 防渴防曬防溫差治本

我中暑了/跑到發昏無力 友誼「按」回體溫

我中暑了/大中午逛寶藏巖 頭暈眼花全身紅

我中暑了/趕看表演全身汗 血糖低暈倒路邊

我中暑了/濕毛巾降溫 夜跑也得防暑

我中暑了/參觀軍艦熱暈 感謝海軍青年救命

我中暑了/又熱又渴路倒 一顆荔枝成救贖

我中暑了/豔陽下摘木瓜 解熱茶飲緩中暑

常待冷氣房 25歲OL衝海邊玩竟熱衰竭

我中暑了/捨得放棄 旅遊不再熱過勞

我中暑了/外婆的消暑之道 讓我健康過夏天

夏日工作吃這些藥 醫:中暑風險升高

兒童好發中暑 夏天戶外活動注意防範

炎日待室內就不怕中暑?醫:室內也可能發生

一周瘦1公斤!營養師教「一餐少150卡」3招輕鬆減肥

贊助廣告

留言