羽絨衣怎麼穿才保暖？ 名醫揭關鍵原因：不要穿錯
據《早安健康》報導，羽絨衣和羊毛被都是民眾在冬天最愛的禦寒物品，因為羽毛、羊毛這兩種材質都是靠體溫加熱，放在不透氣的布料中膨脹，形成一層隔絕冷空氣的薄膜，因此這類材質能越貼近皮膚，就更容易接觸到體表溫度，薄膜也就會越厚，保暖效果就更好。
川島朗表示，許多人穿羽絨衣有時候會覺得沒那麼保暖，這是因為他們又在裡面穿了很多件薄的或厚的衣服、T恤等衣物，這樣會羽絨衣的羽毛接觸不到體溫，也就無法隔絕冷空氣，因此川島朗建議，內搭衣物越薄，越能發揮保暖效果。
日本電視台對此也曾經做過實測，分別測試羽絨衣內搭薄襯衫和內搭厚毛衣兩者的體溫差別，發現內搭薄襯衫的人比內搭厚毛衣體溫高了0.5℃，因此下次再使用羽絨衣或羊毛被時，內著不要穿太厚，這樣才能真正保暖禦寒。
同類文章
蔬果清潔不善恐食物中毒！美國FDA教你七招清洗技巧
過年要到了，擠不出時間整理家裡怎麼辦？收納教主教你年前大掃除「超省時2關鍵」
專家教3招整理心法 老宅也能有美好的生活品質
科技海綿其實超毒？教授破解美耐皿有毒迷思：跟劑量有關
父母有囤積癖，該怎麼勸丟雜物？專家：找出同類物品，達成共識再丟
冬天開暖氣卻讓皮膚乾燥、喉嚨乾癢？當心暖氣病上身
超有感地震發生時在捷運上如何自保？ 2動作避免受傷
暖暖包並非搓到發熱放口袋！專家教正確用法：放對部位全身熱
朱慧芳／零失敗 尤加利精油清潔液
小心香水、精油中的健康地雷！醫：挑選留意4重點
保溫杯不適合裝咖啡、奶茶？顏宗海教你如何遠離生活毒害
丟冰箱不是萬用解 「起司粉、蜂蜜、料理酒」怎麼保存才對
樂齡族群五倍券怎麼用最「聰明」？理財專家出妙招教你這樣使用
魷魚遊戲的「椪糖」挑戰！ 專家教你DIY椪糖及留意食安4關鍵
要幫父母買車嗎？替長輩購車3件事先注意
手機記憶體天天滿！學會「雲端世界」聰明存照片
剝水煮蛋總坑坑疤疤？網曝3招「完美去殼法」 再揭1挑蛋關鍵
城中城大火 消防員列「防災必知守則」：3習慣、4對策、5不要
抗菌洗手乳能「抗菌」？賣場買回的東西先噴酒精？顏宗海破解防疫錯誤觀念
超商即食品整個進微波OK嗎？各種塑膠製品怎麼用才安全？顏宗海教遠離生活毒害
手機容量快滿了怎麼辦？ 教你必學的「雲端備份照片」方法，再也不怕手機沒容量
東西收了又亂怎麼辦？ 專家教收納3撇步！「左右腦思維不同」決定收納方式
疫情改變熟齡族的生活形態！ 專家教你不出門的數位生活，擁抱數位不求人
你有囤積症嗎？ 專家：觀察造成囤積的心理原因，收納5步驟擺脫囤積噩夢
沐浴乳、洗髮精見底「加水繼續用」很可怕 網驚：我都這樣
《魷魚遊戲》玻璃橋怎麼過？ 「玻璃師父」來解說
不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」
柚子吃完皮別丟 4步驟成為防蚊液
衣服洗過還是有汗臭味、霉味？3個洗衣地雷超常見
成熟女人想展露最美的氣質，先從穿衣服開始 注意3種顏色別踩雷！
猜你喜歡
大掃除「斷捨離」好難？命理師：9類物品必丟免壞好運
健走好處多！醫師親授間歇式健走、北歐式健走、不倒翁健走怎麼走才對
「李安老婆」連生孩子都不通知李安！林惠嘉的人生哲學：不對別人說我希望，只對自己有期望
科技海綿其實超毒？教授破解美耐皿有毒迷思：跟劑量有關
只要用對方法就可延緩老化 名醫張金堅創咖啡健康學養生
吃麵怕胖！粗麵or細麵好？ 揭曉麵食熱量排行：這碗直逼1000大卡
沙拉油、豬油、橄欖油、椰子油... 營養師告訴你：什麼時候該用什麼油？
退休生活是什麼模樣？裴偉：閱讀、種花、下廚…就是現在日常，出書傳承美味緊繫父子情
冬天減肥可多吃的蔬菜 營養師教如何吃茼蒿降血壓
發炎就是大腦病變的開始！聽手機、吃麵包...劉博仁醫師點名6大促發炎習慣，你可能天天在做
婚前遠庖廚，婚後變掌勺！王偉忠妻林慧晶教你料理美味的螃蟹花雕蒸蛋、毛豆燒茄子
今年最後一個節氣「大寒」，養生先養腎！做好9件事，教你保陰潛陽固陽氣
攝取高蛋白質、高纖維、低升糖食物，體重卻沒變？醫：想減肥，4大踩雷食物要少吃
食物掉地3秒還能吃？毒物權威曝真相：用水沖更慘
腰果、開心果、瓜子都上榜 營養師揭10大最肥零食
蔬果清潔不善恐食物中毒！美國FDA教你七招清洗技巧
婆婆要求早起拜拜，媳婦回「等我睡醒」 夫因此提離婚遭法院駁回！
可可豆殼可加工製成茶？研究：抗氧化能力可媲美咖啡
高膽固醇是不是少吃油比較好？營養師詳解選油品常見疑問
其實助維護血管健康？營養師揭為何九層塔形象差
想喝咖啡提神，又怕對身體產生負面影響？ 營養師：掌握4個訣竅，享受美味無負擔
這7種食材、營養素主宰身體核心溫度！營養師最推這道家常菜
高麗菜便宜 部桃營養師教做減鹽台式泡菜助年菜解膩
訓練走路「推進力」 走起路來更省力！
爬樓梯是最笨的運動？上下階梯傷膝蓋是真的嗎？
婆婆要求「年終上繳一半」嚇壞媳婦！媳婦該給孝親費嗎？不想給怎麼辦？
避免膝蓋痛要訓練2大肌群 醫教9招在家就能練腿力
換肝之父陳肇隆曾得肝炎 談養生：吃地瓜葉 日行萬步
健康是假象？研究揭英國75%的植物肉鈉含量過高
肉桂粉泡水喝能降血糖、對抗壞膽固醇？大型系統研究有結論
冬吃蘿蔔不用看醫生！「平民人參」抗癌、穩血糖、止咳化痰
