五十肩正式的醫學名稱是沾黏性肩關節囊炎，因好發於50歲以上的人而得名，造成肩關節囊發炎的原因有很多，但其實與吹冷氣並沒有直接關聯性。
到底為什麼肩關節囊會發炎，目前並沒有一定原因，臨床上常有患者反映冷氣吹太多或肩膀受到外力撞擊，其實冷氣吹太多不會造成五十肩，卻會讓病情加重。
事實上，五十肩也與有沒有運動、工作，不見得有必然關係，所以經常工作或是運動健將也會有五十肩。過去也曾發生過右撇子但卻左肩罹患五十肩的案例，也有兩邊肩膀同時五十肩的情況。
五十肩的主要症狀是肩關節疼痛、僵硬、活動受限，導致患者生活不便，甚至連穿衣服都有困難；不同於一般肌腱發炎只有局部疼痛，典型的五十肩是任何角度的肩關節活動，都受到限制。
五十肩依照病程可分為急性疼痛期，以及後續的沾黏期。急性疼痛期的階段因為肩關節囊正值發炎，會特別疼痛，但手還抬得起來，到了沾黏期後，雖然肩膀不再疼痛，但肩膀活動範圍已經大為受限。
在急性疼痛期，醫師多半會開類固醇或消炎止痛藥舒緩疼痛，治療效果不錯，也可避免進入後續的沾黏期，進入沾黏期後，後續的復健就免不了。建議患者可採取手部鐘擺運動、爬梯運動或拉毛巾，撐開沾黏的關節囊，長期不動反而會讓沾黏情況更加嚴重。
原發性的五十肩與其他內科疾病沒有什麼關聯，當然也與骨質疏鬆或多補充鈣質、葡萄糖胺無關；雖然肩膀疼痛是五十肩的早期症狀，也不是所有的肩膀疼痛都是五十肩，呼籲民眾要避免肩關節過度施力，一發現疼痛尋求醫師診斷。
（諮詢／基隆長庚醫院復健科主治醫師陳仲堯）
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