【聯合報╱余予／新北市板橋】
新春伊始，我的三願，是宿疾能夠痊癒，縱然不全好轉，不惡化嚴重，日子好過，就如意矣。
痼疾之一是慢性支氣管炎喘咳病。醫學上稱謂「肺阻塞症」。以前常遽發住醫院治療，苦不堪言。在妻子照料下，食補與藥療並重，這幾年來，嚴重發病較少。保健得宜，宿疾有起色，甚幸甚幸。
注意保暖，不著涼，是喘咳病患者最著重事項。傷風感冒大忌，否則病情加劇，活受罪。我外出備加保溫，常戴口罩，防冷風、灰塵、煙薰。
人老發福，有輕微糖尿病，怕病重併發症，飯前藥飯後劑定服之。吃食方面，高脂肪高膽固醇食物少吃，太甜的飲食也少進口。
每天走一走，活到九十九。運動是糖尿病患者保健良方。我常走路健行。配合飲食調節，三個月追蹤查察的血糖指數，不算很高。即糖尿病未日趨嚴重，全靠保健與服藥，相得益彰。
老男人的專有病，前列腺肥大，我亦罹患。八十多矣，不宜手術治療。服藥使排尿障礙改善，小便拉得出來，晚間不頻尿，就已見功效。日後還要追蹤PSA（攝護腺表面抗原），使「砍殺爾」（癌英文譯名）不立即要命，就功德圓滿。
再保健得力，身心增強，老男人長壽，仍可預期。
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