【聯合報╱記者廖雅欣／宜蘭報導】
宜蘭縣前羅東鎮長林洪焰老先生，和國家同歲，他高齡百歲，身體仍相當硬朗，家人很重視他的健康狀況，昨天他參加三清宮的團體健檢，到羅東博愛醫院做健康檢查，林洪焰各項檢查都很好，醫護人員都說，「真看不出來阿公已經100歲了!」
昨天上午，林洪焰由兒子林洪謙陪同，與三清宮的委員們到羅東博愛醫院，參加團體健康檢查，醫護人員看到的出生年月日，是民國元年出生，已經百歲，十分驚訝。
林洪焰曾任成功國小校長、羅東鎮長，退休後仍熱心公益服務，醫護人員問是否有養生秘方？林洪焰和林洪謙父子說，其實很簡單，就是維持良好的生活習慣，包括生活作息要盡量規律、不抽菸、飲食均衡、保持心情愉快，還有就是要多運動。
林洪謙說，父親年輕時就很喜歡打籃球、排球、騎自行車，一直到幾年前，都還會自己騎腳踏車出門運動，最近改在家裡騎健身車。
林洪焰說，「人是動物，就是要多動一動」，雖然已經高齡百歲，臥室仍位在2樓，上下樓梯都不需人攙扶；他說，爬樓梯當做運動，天氣好的時候，由家人陪著散步半小時；平常飲食清淡均衡，身體平常要保養，不要等到有病痛才上醫院，定期做健康檢查掌握自己的身體狀況，才能「預防勝於治療」。
這篇文章對你有幫助嗎?
