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狂吸PM2.5 晚上9點別夜跑

PM2.5防不勝防,空氣中PM2.5的濃度每立方公尺增加十微克,肺癌死亡率即增加百分之八;人在劇烈有氧運動時,每分鐘呼吸空氣量是活動量低時的八至十倍。<br />圖/ingimage
PM2.5防不勝防,空氣中PM2.5的濃度每立方公尺增加十微克,肺癌死亡率即增加百分之八;人在劇烈有氧運動時,每分鐘呼吸空氣量是活動量低時的八至十倍。
圖/ingimage
不少民眾喜歡夜跑,一般認為夜越深車越少,空氣應該比較好;但台南市環保局觀測到,今年一月至三月的PM2.5每日即時濃度平均值,入夜後常態性升高,夜跑恐有礙健康。

台南安南醫院胸腔科醫師余養豪指出,PM2.5顆粒小,即使戴N九五口罩也無法完全過濾,建議民眾在高峰期以外時段運動為佳。

台南市環保局空噪科長陳幸芬表示,經分析一至三月PM2.5濃度數據,發現一天有兩次濃度高峰,中午光化學反應最大,產生大量衍生性PM2.5;接著傍晚五時起因入夜降溫無風,擴散條件不佳,晚上九時也有高峰,直到深夜十一時才會遞減。

台南市環保局統計,PM2.5在地汙染源佔總體三成多,最大宗汙染源就是車輛排放,佔約兩成七,推測大多來自移動汙染源。台北市環保局科長顏伶珍說,來自境外或市區移動汙染源的細懸浮微粒汙染有累積的特性,導致入夜後數值提高,只要數值提高,建議全天都不適合在戶外過量運動。

但不同縣市情況不同,桃園市政府環保局表示,桃園PM2.5濃度高峰值除了上下班尖峰時段,還有凌晨零時至四時,應是凌晨時段因大氣壓力擴散條件不好導致。

新竹市環保局表示,竹市近三個月的數值顯示,一天當中晚上及凌晨是PM2.5高峰值,時間約是下午五時至深夜十一時,還有午夜零時至清晨五時;不只夜跑不宜,連太早晨跑都不妥。

余養豪表示,PM2.5防不勝防,空氣中PM2.5的濃度每立方公尺增加十微克,肺癌死亡率即增加百分之八;人在劇烈有氧運動時,每分鐘呼吸空氣量是活動量低時的八至十倍。

台南成功大學自強校區每晚八時後,民眾夜跑、快走的人數最多,深夜十一時前都絡繹不絕,平均每天逾三百人次慢跑健身。台南星光馬拉松協會執行總監黃政達說,到了周五跑友會更多,休假前都想跑個過癮,校區、公園都是市區人的夜跑首選。

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運動 懸浮微粒 慢跑 肺癌 PM2.5

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