頻繁的咳嗽或者是輕微的喘息，很多時候都無法及時注意，可能會覺得這是小感冒，或是隨著年齡增長出現的變化。然而，這些看似尋常的小症狀，往往都是肺部疾病的徵兆。
若不提高警覺，最後就會變成嚴重的肺部疾病，其中影響我們最大的疾病，包括肺癌、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾、肺炎，以及肺結核。
了解一些肺部疾病的早期徵兆，可以幫助我們及早預防疾病的發生。
除了咳嗽，肺炎還有四個症狀
◆慢性咳嗽
咳嗽是身體正常的保護機制，它可以幫助呼吸道清除被吸入的煙、塵或異物，保持呼吸道暢通及維持肺臟功能。
所謂的「土水師怕抓漏，醫師怕看咳嗽」，這是因為咳嗽的原因很多，從抽菸、感冒，到肺結核、肺炎、肺癌等，甚至胃食道逆流等非呼吸道、肺部相關疾病都有可能，所以不容易診斷，也就不容易醫治。
一般人最感到困擾的是「慢性咳嗽」，所謂的「慢性」指的是咳嗽症狀已經超過三個禮拜，而且經過治療仍沒有見效。這是一個重要的早期症狀，預示著你的呼吸系統已經有些問題了，需要特別注意。
◆多痰
痰是抵抗感染或防禦刺激對肺部損傷的屏障，也是一種警告信號。
當有細菌進入肺臟，人體想要與之對抗的話，就是轉化成痰再咳出來，一般來說經常運動、肺活量好的人，就比較容易把痰咳出來，反之，咳不出來時，就很容易積痰，造成肺部發炎。
痰液的顏色是評斷肺部健康與否的指標之一。一般痰液呈現白色泡沫狀，就可能是慢性支氣管炎；若帶有黃色可能是細菌性感染所造成；假使痰液中含有血絲，常見於肺結核、肺癌患者。
◆呼吸困難
喘不過氣只是因為年紀變大、體力變差？
呼吸困難是一種需要比平常更用力，才能吸到空氣的症狀，令人感到十分痛苦。長時間有呼吸困難的狀況，可能就是慢性病的徵兆，例如潛在的心臟、肺部或肥胖疾病。
細菌、病毒感染是喘氣、呼吸困難的原因之一，其中不乏可能致死的肺炎、肺結核，需多加注意！
◆胸痛
只要一呼吸就會痛？常見胸痛原因有心臟血管、肺臟、腸胃等因素，因此胸痛不只是心臟病的徵兆，也可能與肺部疾病有關。
當肺部疾病影響到肋膜就會引起胸痛，甚至會感到呼吸困難，在這之前可能不會有明顯的痛感，容易被忽略，因此應留意胸痛症狀，同時可能伴隨咳嗽、易喘、呼吸困難等症狀，如果發現自己變得易喘，或是慢性咳嗽三週以上，還開始有胸痛的情形，須趕緊就診。
◆胸悶
總是覺得胸口悶悶的，但不會疼痛，像是被什麼東西壓住一樣！
胸悶可能是心臟造成的問題，但是當肺臟的氧氣量不夠時，也會產生胸悶的現象，如：肺積水、氣胸等情形，因為壓迫到了肺臟而吸不到氧氣，就會感覺胸悶；如果積水量不多或氣胸情況不嚴重，就可能會延遲就醫。
以下為容易患病的危險因子或高危險群：
˙上呼吸道感染(感冒）
˙抽菸
˙空氣汙染
˙長期臥床
˙營養不良
˙慢性疾病（如：糖尿病、心臟病、腎臟病、癌症等）
˙吸入帶有病菌的異物（如：食物、液體等）
防疫安心．自救抗病
肺炎位居國人十大死因第三名，若能及早就醫，治癒率愈高，若沒有好好醫治，可能會產生嚴重的併發症，如心肺衰竭等，不可不慎！
(本文摘自博思智庫《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》)
書籍簡介
功能醫學權威醫師、營養師聯手進駐你家，
提供強健心肺功能的營養飲食與生活提案！
★呼吸道門戶，竟成萬病之源？
──隱形殺手躲在呼吸道源頭，防堵自淨，減少百病威脅……。
☆過勞世代，心室顫動高猝死？
──補血顧氣，遠離冠心症、中風、心衰竭、心肌梗塞、自體免疫疾病……。
★呼吸困難，原來是肺發火！
──避免肺阻塞、肺纖維化、肺氣腫……。
這篇文章對你有幫助嗎?
