人老了都會有「幽靈血管」放任不管使器官受損、加速疾病生成

血管就像是遍佈人體全身上下的管線，負責輸送氧氣與營養物質、清除代謝廢物、調節體溫等功能，可以說是維持生理機能的重要系統。而你聽過幽靈血管（Ghost Vessels）嗎？它與我們的健康和壽命有什麼關係呢？

什麼是幽靈血管？

日本中醫師木村容子在文章中表示，幽靈血管（Ghost Vessels）是指功能衰退、不再有血液流動的微血管，它們就好像體內荒廢的空城，故稱之為「幽靈」。

幽靈血管的成因是血管壁細胞老化、受活性氧損傷而變得鬆弛，導致營養物質從血管壁滲漏出來，如果這種情況持續發展，會導致其他器官功能跟著惡化，進而引發導致皮膚老化、掉髮、代謝疾病、失智等健康問題。

透過調整生活習慣補氣

幽靈血管本身並不是一種疾病，而是自然的老化現象，所有人多少都會因為年齡增長導致血管失去彈性，不過要注意的是，缺乏運動、飲食不良、壓力過大也會造成血液循環不良，導致體內營養和氧氣長期缺乏，使得幽靈血管的情況變得更嚴重。

日常生活方式是身體健康的根源，從中醫的角度來看，幽靈血管常見的：腫脹、畏寒和疲勞症狀，其實也與許多疾病前期的特徵相吻合。中醫強調構成人體由「氣、血、水」三項基本元素構成，三者運作平衡了，就能夠預防疾病上身，人們必須了解自己的體質，並調理三樣元素的失衡。

而血液循環尤其與「氣」有關，對於氣虛體質的族群而言，中醫經常會建議患者調整生活習慣，保持良好的飲食和睡眠幫助恢復體力，有必要時透過漢方藥物「補氣」。

總結來說，平日應適當休息來調節壓力，天冷時更要注意保暖，並透過運動和飲食來改善血液循環，除此之外，民眾也可以諮詢專業中醫，根據自己的體質制定最適合的保健方案。

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