【聯合晚報╱黃玉芳】
國人每年新增萬人罹患大腸癌，醫師表示，大腸癌造成的腸胃不適，有時易與腸躁症的絞痛、拉肚子、以及痔瘡出血等症狀混淆，讓民眾降低戒心。除提醒民眾要養成良好的排便習慣，不要便秘「只進不出」，建議每周可有一天以吃蔬果為主的「清腸」日。
腸躁症、大腸癌 腸胃不適很接近
台灣腸癌病友協會理事長、台中榮總大腸直腸外科主任王輝明表示，有時大腸癌造成的腸胃不適，與腸躁症非常像。當癌細胞生長在左邊大腸時，就會有類似腸躁症的絞痛、便秘等症狀。國人的大腸癌，約65%至70%都是生長於左邊。
王輝明說，大環境汙染多、毒素增加，國內不僅跟高脂肪飲食相關的乳癌等癌症增加，罹患大腸癌的年齡層也下降，有些民眾即使不愛吃燒烤，但仍可能因基因變異罹癌。因此若有腸胃不適就要提高警覺。當腸躁症症狀一個月內加劇、或是症狀會持續一整天，就是警訊。
痔瘡出血→鮮紅色
大腸癌出血→有血塊
另外，有些民眾會將血便誤以為是痔瘡出血，王輝明說，痔瘡流血是鮮紅色、不易有血塊，但大腸癌的血便則是暗紅色、容易有血塊。 他建議，要預防大腸癌，最好不要便秘，可藉由吃益生菌、喝足夠的水分、吃蔬果等促進腸道蠕動，並且要建立良好的排便習慣，每天至少排便一次，免得毒素於體內堆積。
他也建議減少飲食中的脂肪量，增加蔬果分量，建議「蔬果579」，也就是學齡前兒童每天吃蔬菜3份、水果2份；小學學童及女性則是蔬菜4份、水果3份，男性則是蔬菜5份、水果4份。也建議每周可找一天，全家大小一起以高纖維的蔬果為主食、盡量不吃肉，作為「清腸日」。
由於早期的大腸癌若獲得妥善治療，存活率高達90%以上，王輝明說，國人不應忽略大腸癌篩檢，目前美國癌症協會建議，一般民眾年滿50歲以上，應每年接受糞便潛血檢查，每三到五年接受大腸鏡檢查。
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