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腸胃功能欠佳民眾 不適合吃鳳梨

2014-09-23 12:19聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

鳳梨酵素常被民眾當成促進消化的成分,但中醫師林銘堉指出,不是所有民眾都適合吃鳳梨促進消化,有些腸胃功能欠佳者會因為食用較酸的鳳梨而感到不舒服。

氣溫偏低時,門診中的腸胃不舒服的病患常大增,林銘堉指出,在消化性潰瘍的體質分類中,部分患者平常四肢較易感到冰涼、面色白、倦怠、腹脹,天冷時症狀較嚴重,且舌體胖大,有齒痕,脈較緊而沉細,代表是較虛寒的體質。這些病患遇冷或空腹時容易隱隱作痛。這類患者可由醫師處方中藥治療,但不宜大量吃性味酸澀的水果。

儘管鳳梨又酸又甜,對不少民眾來說可促進食慾,但因為同樣含有一定的糖分,醫師指出,血糖不穩定者不宜多吃,但糖尿病患可以適量選擇食用其他糖分稍少的水果。水果大都含有豐富的抗氧化物質,民眾認為多吃可發揮養生的作用,醫師提醒,水果仍有一定的熱量,適度補充即可,控制食用量以免發胖。

醫師建議,消化性潰瘍及胃痛患者最好少吃醃漬、偏酸食物,看似助消化的鳳梨也需留意,以免影響腸胃健康。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

糖尿病

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