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保肝丸≠保健食品 補錯傷肝

【聯合晚報/記者韋麗文/台北報導】

累到快爆肝,自己吃保肝丸保養?一項調查發現,竟有六成上班族認為保肝丸是保健食品,如果頻繁加班、生活作息不正常,就會自行上藥房買保肝丸吃!但醫師提醒,濫用保肝丸,反而會傷害肝臟健康。

104人力銀行今天發表「上班族護肝認知大調查」,結果發現,近六成受訪上班族認為坊間常見的「保肝丸」是保健食品!上班族要保肝時,會選擇吃維他命B群。

對此,醫師大搖其頭。慈濟台北分院肝膽腸胃科主治醫師林憲宏指出,大家都以為疲勞是肝病引起,診間太多亂吃保肝丸的民眾,一累就猛吞保肝丸,甚至吃保肝保腎的不明偏方,有人吃到猛爆性肝炎,因此而死亡。

肝膽腸胃專科醫生蕭敦仁指出,保肝丸是藥品不是食品,不能做為肝臟保健,否則反而會傷害肝臟健康。但是國人抱著「有吃有保佑」的心態,加上電視廣告密集宣傳,門診也發現不少人,只要生活作息不正常,就會上藥房先買保肝丸來吃。

蕭敦仁強調,保肝丸其實是藥品,不是保健食品,如果沒有生病,濫用過量反而會造成肝臟負擔。

林憲宏說,肝病確實會引起疲勞,但是疲勞不一定都是肝病引起,國人以偏摡全,以為所有的疲勞都是肝不好,因此亂補一通。

除了吃保肝丸之外,上班族最熱愛的保肝產品是維他命B 群。蕭敦仁說,這是台灣人的第二大錯誤觀念,因為維他命B 群的確能減輕疲勞的症狀,但其原理並不是因為幫助肝臟保健,而是因為能促進人體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質,並製造紅血球,安定神經與肌肉的運作功能,當然能幫助減輕疲勞症狀;而各種綜合維他命,也都有不同的功效,對肝臟保健也沒有直接的助益。

對於為何如此樂中於「保肝」,苦哈哈的上班族說,過勞、熬夜、嗜吃油炸食物和零食,生活不健康,又無法改變現況,所以7成2上班族認為,保健食品是保護肝臟的好方法。

林憲宏強調,好好的用肝,可以用到一百年,只要不要喝酒、不要亂吃藥、打B型肝炎疫苗,就是最好的保肝策略。

※延伸閱讀》
.保肝丸保肝不成 罹癌洗腎
.保肝進補 當心吃出問題

【2009/04/06 聯合晚報】

保肝 保健 肝臟 維他命

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