【聯合報╱記者張嘉芳／專題報導】
哈啾！「奇怪，褲子怎麼會濕濕的？」不少中年婦人打噴嚏或大笑，只要動作太大，常會出現漏尿、尿失禁等窘境。醫師表示，女性尿失禁就像關不緊的水龍頭，加上膀胱過動症急尿，是造成女性下泌尿道問題的兩大主因。
據統計，2008年亞洲有漏尿困擾的民眾約兩億人，估計到了2018年，人數將飆升至2億5千萬人。
三軍總醫院泌尿外科醫師蒙恩表示，男性尿道長度15公分，女性尿道較短、約3、4公分，因尿道短、較難控制，如果沒彈性，壓力一來，就容易漏尿；且尿路短也會增加感染率。此外，懷孕造成骨盆肌肉鬆弛，女性停經荷爾蒙濃度降低，造成尿道、陰道及膀胱黏膜萎縮，這些都容易導致尿失禁。
台灣尿失禁防治協會秘書長廖俊厚表示，女性較男性易出現尿失禁現象，年紀愈大，漏尿困擾愈多，老年女性盛行率可達30%。
蒙恩說，目前治療應力性尿失禁有三種方法，首先是保守治療，如骨盆肌肉強化訓練、電磁波刺激療法及行為治療，配合減重、減少茶及咖啡因攝取、晚餐後少喝水、多做凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練）等。
大體而言，蒙恩說，輕微尿失禁可藉由骨盆底肌肉訓練改善；但嚴重者需手術矯治。膀胱過動引起的急尿感，可合併行為治療及藥物改善症狀。
※延伸閱讀》
這篇文章對你有幫助嗎?
