親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不運動高血壓痛風纏身 瀕臨洗腎教師靠3招緩解瘦12公斤

2019-01-30 17:10聯合報 記者趙容萱╱即時報導

53歲林姓高中老師因長期血壓、尿酸控制不良,伴隨痛風反覆發作,原本騎單車健身,也因空汙放棄,出現代謝症候群,一年前更因痛風一周發生3次,吃藥止痛,罹患慢性腎臟病第四期,瀕臨洗腎,他轉而向中醫求診,透過中藥調理,飲食控制,並且從開車改為搭公車代步上下班,如今不但病況獲控制,痛風也緩解,還因此瘦了12公斤。

中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師廖元敬說,隨著年歲漸長,腎臟功能愈來愈差,若合併有糖尿病、高血壓、高血脂等代謝疾病控制不良,或是有腎絲球腎炎、誤用止痛藥物等情況,會加速腎臟功能惡化,一旦腎臟受損超過3個月,無法恢復正常,即為慢性腎臟病,大致可分5期,第5期為末期腎衰竭,需洗腎治療。台灣目前洗腎人口已超過八萬,洗腎的健保支出已超過治療癌症的費用。

林姓高中老師說,他10年前還有騎單車攻頂當運動,後因空汙嚴重,放棄騎單車,平時沒運動,體重飆升到85公斤,他很少吃大餐,但只要一吃到糕點、麵包,就痛風發作,一年前因發作頻率增高,加上瀕臨洗腎,才會求助中醫,飲食不碰精緻糖、加工類食品,他曾看到報導說日本通勤族瘦身有成,他也提早半小時改搭公車,在公車上站著練腳力、平衡感,再步行上班,現在體重降到73公斤。

廖元敬指出,慢性腎臟病的治療向來困難,藥物治療外,飲食控制更是不可少,生活喜愛吃美食吃過飽,蛋白質攝取超量,往往是腎功能惡化的主因。飲食上要避免高蛋白飲食,避免吃五榖、堅果,可以吃豆腐、豆漿取代,避免喝黑豆水,肉類可吃牛肉、魚肉,或選擇腎臟病配方的牛奶,水果避免楊桃、香蕉、柑橘類,飲食宜清淡,少鹽、少加工品,適量喝水,勿憋尿,不亂服偏方草藥。

林姓高中老師(右)經向醫師廖元敬(左)求診,並搭配飲食控制、改搭公車代步上下班,...
林姓高中老師(右)經向醫師廖元敬(左)求診,並搭配飲食控制、改搭公車代步上下班,如今不但病況獲控制,痛風也緩解,還因此瘦了12公斤。記者趙容萱/攝影
林姓高中老師(右)經向醫師廖元敬(左)求診,並搭配飲食控制、改搭公車代步上下班,...
林姓高中老師(右)經向醫師廖元敬(左)求診,並搭配飲食控制、改搭公車代步上下班,如今不但病況獲控制,痛風也緩解,還因此瘦了12公斤。記者趙容萱/攝影

慢性腎臟病
洗腎
痛風
腎絲球腎炎

延伸閱讀

同類文章

狂吃20隻蝦…痛風發作站不起來

店打烊不是不想走 他嗑20隻蝦後痛風發作走不動

5慢性病注意! 常腰痛、右腹痛未就醫,恐洗腎一輩子

0確診別鬆懈! 醫生教你6招提升免疫力捍衛健康

改善漏尿 讓她重跳土風舞

夜晚頻尿陰莖軟如香蕉 醫師建議有這些行為盡早就醫

熟齡婦人跳舞漏尿異味纏身 美女醫師解決困擾

男子洗腎撞期女兒比賽 護理師日本休假手機上雲端協助

從尿液看身體病兆!出現深黃褐色可能肝出問題了

頻尿好困擾 男女原因大不同!吃這些食物助預防

腎虧就是腎功能差嗎? 中西醫看「腎」大不同

28歲男親熱包皮卡住不「性」福 微創包皮槍環切術助攻

健身教練為包莖所苦又怕見血 醫師動手術助他婚姻性福

喝水少腎結石一再復發 醫師教你這麼做

小甜甜高燒住院 原來是腎結石作怪

天熱泌尿道易發炎!專家提醒4NG衛生習慣超多人都犯

洗腎,由我作主/高齡社會 延退加值老本

洗腎,由我作主/腹膜透析 工作能力不打折

不懂自己為何會有腎臟病?醫師傳授預防腎臟病9招

蛋蛋也會靜脈曲張! 2表現恐致睪丸萎縮、不孕

每14人就有1人有腎病! 不想洗腎,生活9招要學起來

洗腎,由我作主/每天設定小目標 找回生活主控權

洗腎,由我作主/轉換心態腎病非絕症!腎友活出自信

腎友抗疫有條件 醫囑:吃對睡好透析不可斷

國二生蛋蛋痛 發現精索靜脈曲張

洗腎除了血液透析 還有「腹膜透析」可居家DIY

保養攝護腺別等老了才做! 4習慣從現在開始養成

能上班能聚餐 洗腎非世界末日

安身更要安心 腎友也須超前部署

包皮要割嗎? 泌尿科醫師解析3個原則

猜你喜歡

年過40散發濃濃老人味?洗澡時這2個地方別忘記用力搓

地瓜、白粥其實更傷胃!2原則避免胃食道逆流變成癌

你也是高血壓族嗎?1張圖教你判讀血壓測量值

8成心臟病與中風的早亡可以預防!專家教你做這4件事

日夜溫差大咳個不停怎麼辦? 4方法搭配飲食助舒緩

沒顧好「想做愛的女病患」致失身 台大醫院得賠40萬

老後身高少4公分? 當心這3部位易骨折

膝蓋突然疼痛有3種原因 復健科醫師建議這樣緩解

怎麼定義高血壓、低血壓? 家醫提醒你,血壓太低也不能輕忽的危險!

猝死前身體有警訊!出現心臟4大求救信號就得小心

上大號超過5分鐘易便秘!醫師教排便用「這姿勢」更容易放鬆肛門

又胃食道逆流了?營養師推薦三大養胃食物

吃得慢≠緩慢咀嚼!研究:吃飯吃太快讓肥胖、糖尿病機率暴增

想要讓膝關節勇健 復健專科醫師說這條肌肉最重要

老是半夜腳抽筋痛醒? 日常做這7件事就可避免

動白內障手術突想坐起來 他幽閉恐懼症發作

為何有人膝蓋壞得快、有人用很久?5個膝蓋常見問題

戴口罩痘痘狂長受不了 醫師說這些皮膚病恐被觸發

店打烊不是不想走 他嗑20隻蝦後痛風發作走不動

碰上這8種肚子痛,別以為忍忍就沒事!很可能是大病徵兆

視力模糊、手腳無力 小心是這個病作祟

61歲水果商踢傷腳趾不在意 20天後腳掌發黑見骨

國人逾4成有脂肪肝 醫師建議預防從這二方面著手

吳朋奉傳心肌梗塞猝逝 心臟科醫籲:這些都是危險因子

5慢性病注意! 常腰痛、右腹痛未就醫,恐洗腎一輩子

不是感冒!喉嚨沙啞竟與心血管疾病有關

心臟病是國人第二號殺手! 4個保命之道助預防

健康保衛站/睡前毛巾操 好眠到天亮

慢性發炎都是自己吃出來的!5種飲食惡習趕快改掉

膝蓋痠痛是肌力差還是關節退化?骨科醫師這麼說

喉嚨沙啞與心血管疾病有關! 出現5大症狀快盡速就醫

商品推薦

贊助廣告

留言