【聯合報╱李張亞英／嘉義市】
糖尿病名列全國十大死因之一，血糖控制得好，並不可怕。那年和女兒一起到醫院體檢，一早到下午五時半，檢查完畢，報告就出來，雖然有紅字，但有改善的空間。飯前血糖數值102，超過標準，是一大警訊。
奶奶生前有糖尿病，她脾氣不好，愛吃、愛喝、抽菸、打麻將，生活很不正常。房間裡擺滿零食、糖果、餅乾，勸她不能吃，血糖會飆高，她聽不進去，還氣呼呼說：「不能吃，看看總可以吧！」
誰又敢保證她不會偷吃？太任性了，所以血糖控制不好，後來洗腎，從一星期三次到天天洗腎。
我的血糖是有點高，但我很鐵齒，深信只要控制得法，沒多大關係。但每年抽血檢查，一年比一年高，醫師要我注意，到醫院進一步看診，我聽不進去，我怕吃降血糖藥有副作用。
直到兒子體檢，飯前血糖高達300，他愛喝飲料，幾乎不喝白開水，晚睡晚起，這可能是血糖高的主要原因。從此我不敢再大意了，到醫院詳細檢查，飯前血糖123，糖化血色素7.2，我開始吃降血糖藥。
我現在多半吃水煮青菜和糙米飯，相信注意飲食，多運動，就能延緩糖尿病併發症，長命百歲。
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