【聯合報╱記者謝恩得／嘉義報導】
糖尿病患控制血糖是每天的大作戰，嘉義基督教醫院33聯誼會（糖尿病友會）「大學長」劉政雄與「大學姐」王梅子每天規律運動及少鹽、少油、少糖的飲食獲模範獎。
糖尿病中心主任游慧宜表示，糖化血色素是糖尿病患者的重要指標，指數太高容易引發併發症，因此自我血糖監測更顯得重要。
她說，病患常覺得血糖試紙太貴，自動將驗血糖「規律化」，有人1天1次、3天1次，但驗血糖不單只看血糖指數高低，而是要從血糖變化，了解問題，與醫師、衛教師檢討，調整生活習慣或藥物。
33聯誼會於民國88年成立，有70餘名會員。73歲的劉政雄糖尿病齡18年，是第1個會員，每天早上、下午運動，每天吃5種顏色蔬果，將糖化血色素維持在正常指數（約5的上下）。
69歲的王梅子遵循少鹽、少油、少糖飲食，外食一定自備白開水，先過水再進食，以免吃進多餘的鹽與油。
這篇文章對你有幫助嗎?
