冬天嘴唇乾裂怎麼辦？皮膚科醫師教6秘訣保養

冬天氣溫急凍，許多人會嘴唇乾裂、脫皮，非常難受，該怎麼辦？在冬天，無論是戶外嚴寒，或是室內過於溫暖的空調，都可能使嘴唇乾裂。克里夫蘭醫學中心皮膚科醫師Melissa Piliang表示，嘴唇是人體很特殊的皮膚，加上無衣物保護，其乾燥程度是臉部其他皮膚的10倍，應額外保護，他提供6項秘訣保養嘴唇。

冬天嘴唇保養　6秘訣嘴唇乾裂bye

（1）不要舔嘴唇：

舔嘴唇無法保濕，可能還有反效果。唾液塗在嘴唇上變乾後，會使嘴唇更加乾燥，且唾液中用來消化食物的酵素還會刺激嘴唇的皮膚。

（2）使用潤唇膏：

使用含有凡士林、精油或甘油，並具有抗紫外線成分的護唇膏。這樣有助保濕，並幫助皮膚上的裂痕癒合。

（3）這類潤唇膏不要用：

避免使用含有樟腦、桉樹和薄荷腦的潤唇膏。這類物質易加重嘴唇乾裂，進而使用更多護唇膏，造成惡性循環。

（4）嘴唇乾裂不要摸：

不要用牙齒或手去摩擦嘴唇裂痕，恐惡化乾裂，疼痛不適加劇。

（5）嘴唇乾裂快治療：

嘴唇乾裂放著不管，可能會變得更糟，有感染唇皰疹的風險。

（6）睡前使用護唇膏：

許多人會張嘴睡覺，易使嘴唇乾燥。如果晚間會使用暖器，也可考慮使用空氣增濕器。

嘴唇乾裂好不了　何時該就醫？

美國皮膚病學會指出，通常做好嘴唇居家保養，2-3周情況會改善，若無好轉可求助醫師，你的症狀可能不是天氣引起，而是過敏、念珠菌感染或更嚴重原因。例如日光性唇炎（Actinic cheilitis）會引起嘴唇乾裂的症狀，其實這是一種皮膚癌前病變。

參考資料：

1. 6 Tips to Protect Your Lips from the Cold.

https://health.clevelandclinic.org/6-tips-to-protect-your-lips-from-the-cold/

2. 7 DERMATOLOGISTS' TIPS FOR HEALING DRY, CHAPPED LIPS.

https://www.aad.org/skin-care-basics/heal-dry-chapped-lips

護唇

保濕

凡士林

皰疹