【聯合報╱記者張嘉芳／專題報導】
20多歲上班族女性，重視「面子」，每天花在臉上的時間至少1小時，有無出門，一定卸妝、洗臉，且要洗兩次臉，就怕髒汙沒洗乾淨。但前陣子變冷，臉上出現過敏性濕疹，又紅又癢又脫屑，就醫發現原來是皮膚過度清潔引起。
收治這名個案的開業皮膚科醫師游鴻儒表示，冬季皮膚乾燥，不建議選擇清潔力太強的洗臉產品，以免愈洗愈乾，皮膚缺乏油脂保護，恐誘發過敏，出現紅癢等症狀，急性期整張臉還會腫起來，慢性期則會脫屑。
「清水可以洗掉皮膚80%的髒汙，已經足夠。」書田皮膚科雷射美容中心主任醫師徐嘉琪說，做好清潔，不需過多繁複的洗臉步驟，沒化妝也不需卸妝，早上用清水洗臉即可，臉上留著一層薄油脂還能保護肌膚。
不少人以為保養品擦厚厚一層可以滲入深層皮膚，但開業皮膚科醫師趙昭明說，「擦太厚反而阻塞毛孔。」保養品只能在表皮角質層形成薄膜，無法滲透至真皮層，擦太厚只是浪費，還可能造成皮膚緊繃。
常見迷思還包括，愈早保養愈好，可讓肌膚凍齡，還有成人可用孩童專用防曬品。徐嘉琪表示，與其早保養，不如提早防曬，皮膚80%的老化都是紫外線引起；孩童專用防曬品的成分多為中性膚質設計，成人若屬於油性膚質或乾燥肌膚，未必適用。
台北榮總皮膚部主治醫師陳志強表示，紫外線暴露是皮膚老化元凶，會造成肌膚乾燥、出現細紋、斑點、毛孔粗大、鬆垮下垂等問題，以每天勤擦防曬的貴婦及辛苦下田的農婦為例，紫外線屬於外生性傷害，對皮膚的傷害不言而喻。
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