【聯合晚報╱記者陳麗婷整理】
問：冬天天氣變冷，可能因為氣候乾燥，我的手腳皮膚常覺得很乾，尤其小腿皮膚更出現脫皮白屑，看起來很恐怖。另外，腳底皮膚也覺得很乾燥，摸起來粗粗的。
這問這與香港腳有關嗎？還是純粹因為皮膚太過乾燥引起的？請問冬天該怎麼改善皮膚乾燥問題呢？
(台北市，上班族，36歲)
開業皮膚科醫師詹育彰答：
皮膚太乾燥？洗澡水不宜過熱
天冷乾燥、加上隨著年紀增長，皮膚油脂分泌減少，皮膚容易乾燥、脫屑，因此平常保養更要注意。例如洗澡時不要用太熱的水，沐浴清潔用品也要盡量挑選溫和型產品，而且使用量不要太多，也不要搓洗太過度。
乳液不夠力？選擇高含油量產品
另外，洗澡後在身上塗抹乳液，如果發覺乳液維持的時間不夠久，才塗抹不久皮膚又變得乾燥，建議要改用含油脂較高的乳液，皮膚的濕潤度也比較高。
至於腳底粗裂、乾燥，不一定是香港腳。通常香港腳除了會感覺紅癢，腳趾縫間會出現白色軟皮。
一般來說，腳底最常見的問題是角質太厚，導致皮膚不容易抓住水分。建議洗澡時若發現腳部的皮膚角質呈現白白軟軟狀態，可以先去角質，例如使用各種磨砂產品、去角質膏等，先將腳底的角質去除，再塗抹適合的乳液，腳部的水分才不易流失，避免腳底乾燥、龜裂。
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