【Upaper/記者黃玉芳】
怕看起來很「糙老」，皮膚科醫師說，日常不自覺皺眉殺傷力很大，建議平常多「輕顰淺笑」，避免皺紋提早生成。
振興醫院美容中心主任藍淑馨建議平時可多觀察自己的表情，睡前可做臉部按摩或練瑜伽，讓自己看起來更年輕。
采風醫美醫務總監邱軍棠建議電腦族，使用電腦最好每1小時就休息5至10分鐘，休息時可將下巴往上抬，並稍微閉目轉動，讓眼睛肌肉適當放鬆，並盡量保持視線和電腦螢幕呈平視角度，比較不會壓迫到下顎及頸部肌肉，造成雙下巴。
💪更多健康推薦
‧65歲退休男擁2000萬「有錢有閒卻過地獄生活」為長年一習慣所苦
‧帶行李箱搭電扶梯，錯放一階恐連環摔！上行下行保命口訣別記錯
‧「先吃菜再吃肉」已過時？日專家揭不同年齡的正確飲食順序
這篇文章對你有幫助嗎?
