女愛吃甜食男肥胖 痘痘更嚴重

【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】

調查發現，國內九成國中生有青春痘，六成八受嚴重紅腫膿皰、發炎性痘痘困擾。專家提醒，除青春期體質，飲食、情緒影響也不小，想擺脫痘痘，少吃油炸、甜食，多吃蔬果。

國家衛生研究院等單位進行「台灣營養健康調查│國中生調查」，調查近兩千名國中生青春痘盛行率。國衛院醫療保健研究組主任潘文涵說，所謂青春痘，包括未發炎粉刺、發炎性紅腫膿皰。國中生長痘的程度與年紀相關，年紀愈大（即邁入青春期），長痘的人數較多，程度也較嚴重。

不過男女學生危險因子不同。調查發現，女學生若愛吃甜食、含糖飲料及油炸食物，或減肥及情緒狀況不佳者，青春痘長愈多愈嚴重；男學生的危險因子則是肥胖，愈胖痘痘愈多。但潘文涵說，愛吃甜食、油炸的女生，多吃蔬果具「保護效果」，痘痘情況較輕微。

潘文涵說，國中生健康意識不高，卻很在意臉上痘痘。不只如此，相關研究顯示，攝食含糖、人工添加物及含咖啡因等刺激食物，吃較多油炸食物的國中生，情緒困擾較多。

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