【聯合晚報╱林進修】
沒有陽光、灰濛濛的陰天裡，有人走在街上還撐把傘，多半是皮膚科醫師，這樣猜十之八九會猜對。如果對方是年輕女性，地點又是在台北東區，更可大膽猜她就是台安醫院皮膚科主任陳眉穎。
「我出門一定撐傘！」陳眉穎撐傘是出了名的，雨天要撐傘擋雨，大晴天要躲毒辣的陽光，陰天則要防範紫外線對皮膚的傷害。
別懷疑… 陰天也有紫外線
陰天也有紫外線？「當然有！」陳眉穎解釋，紫外線分紫外線A(UVA)及紫外線B(UVB)兩大類，她以前也天真地以為只有晴天才有紫外線，陰天紫外線會被雲層遮住，不會照射到皮膚表面來，後來她讀醫學院、考上皮膚科專科醫師後，才發現自己錯得離譜。
她說，不管冬天、夏天，也不管陰天、晴天或下雨天，紫外線都會穿透雲層，對皮膚造成傷害；因此，除了出門隨時撐傘，她也會在臉頰、頸部及手臂等外露的皮膚上，塗上防曬乳液。
搭公車… 避開靠窗的位子
在兩大類紫外線中，UVA比較容易造成皮膚老化，UVB則會曬傷皮膚。近來的臨床研究顯示，車窗可以擋住UVB，卻擋不了UVA。陳眉穎開車時，一定會擦上防曬乳液，搭公車盡可能避開靠窗的位子，減少UVA對皮膚的傷害。
陳眉穎表示，紫外線對皮膚的傷害會不斷累積，20歲以前的曝露量，通常就已超過一輩子曝露量的8成以上，這是因為這個年齡層的年輕人常在戶外活動，加上沒有防曬觀念，長時間曝曬下來，皮膚當然容易曬傷而老化。
令人洩氣的是，這種老化屬不可逆的生理現象，紫外線會破壞細胞代謝的過程及DNA，黑色素細胞分泌的黑色素會沈積下來，皮膚變得暗沈，沒有光澤。就算後來懂得防曬，再透過各種產品來保養皮膚，黝黑的皮膚雖可稍微白回來一點，但紫外線對皮膚的傷害及老化已形成，膚質改善有限，水水嫩嫩、白裡透紅的肌膚從此消失不見。也因此，陳眉穎常提醒就診的婆婆媽媽，一定要叮嚀女兒從小養成防曬的好習慣，免得將來後悔。
做保養… 夏天用精華液、乳液
有道是「晚做，總比不做好」，六年五班的陳眉穎年輕時錯失保養皮膚的最佳時機，但這十幾年來，她依然細心呵護肌膚，尤其是當了皮膚科醫師後，更加入專業的保養觀念。
她說，一般人的膚質可分油性、中性、乾性及混合性四大類，一定要依膚質來保養才行。她自己屬於混合性的膚質，臉部T字部位比較油，兩頰部位較乾，因此冬天通常選用較油性的面霜來保養，避免皮膚乾燥；夏天則改用精華液或乳液，增加水份的滋潤。
她強調，保濕對女人的皮膚相當重要，保濕做得好，會讓皮膚更有光澤，也更加透亮。她通常先清潔皮膚，接著上具有保濕效果的保養品，以及防曬乳液，最後再上妝。
清潔臉… 早晚用洗面乳洗臉
臉部的清潔分早晚兩次，早上她以洗面乳洗臉，晚上則是卸妝油和洗面乳雙管齊下。保養品則選用含有天然保濕因子及神經醯胺的產品，一來可滋潤皮膚，二來也可保護皮膚表面的皮脂膜，減少水份流失。
陳眉穎也觀察發現，很多女性常不知道該選用哪些保養品，不是該買的買太少，就是不該買的買「一拖拉庫」，花錢又不見得有效果。她自己買最多的是精華液及乳液，費用約佔所有保養品的七成；其次是清潔洗面乳及防曬乳液，分佔兩成及一成。陳眉穎解釋，精華液及乳液停留在皮膚上的時間最久，對膚質的影響最大，當然要多花點錢。
磨皺紋… 兩個月做一次雷射
另外，陳眉穎發現，大多數女性做臉部保養時，都只做到下巴，忽略頸部。隨著歲月流逝，脖子的皺紋越來越多，也越來越深，就算臉頰仍光滑細緻，頸部卻已洩露年齡的秘密。因此每次保養時，她總不忘多按摩頸部幾下，確定保養品已滲入皮膚才停。
陳眉穎每個月也會做一至兩次的晶鑽光雷射美容，透過強力的脈衝光，磨平淺層的皺紋。她說，晶鑽光雷射可刺激膠原蛋白的生成，又可去除黑斑，非常適合和她一樣的都會女性。也許是勤於保養，陳眉穎的皮膚光滑有彈性，同事都說她是台安醫院美容中心的最佳代言人。
保養品… 用指腹邊擦邊按摩
擦保養品也需要技巧，她建議，最好是邊擦邊按摩，她通常先從兩頰開始，由鼻側、嘴角向上擦到眼角內側，接著向外延伸到顴骨，再往下擦到頸部。
用指腹按摩時，可以像畫小圈圈般進行，順時鐘或逆時鐘的方向都行，只要順手即可。由於手有溫熱度，透過按摩，可讓皮膚對保養品的吸收更好。
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