【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】
無論上肢腫痛，或皮膚發癢，按壓曲池穴均有幫助。中醫師張美華指出，曲池是協助散風止癢，清熱消腫的要穴。
張美華醫師在衛教講座指出，「曲池」的取穴方式則是先拱手，位在屈肘處骨邊附近；醫師指出，側腕屈肘後，在手肘橫紋外側盡處，有一凹陷處，按壓有痠脹感就是該穴。針灸、按壓曲池穴助改善手臂痠痛及上肢不遂，可治肘痛，如「網球肘」等問題，也能改善咽喉腫痛與濕疹。
除了改善濕疹、皮膚癢，醫師指出，多按曲池也能消除疲勞。尤其對於常用電腦、滑鼠的民眾，如果沒有適度支撐，手肘手腕關節，雙手負責懸吊的肌肉群容易出現疲勞痠痛的情形，此時最好能暫停工作，多按曲池穴並進行伸展操，按摩肱二頭肌。
醫師建議，可以局部按壓手臂上的穴位如曲池、手三里，手三里穴在曲池延手臂肌肉向手指方向兩寸處，其作用可鬆弛手部肌肉，減輕肌腱張力過大引起的疼痛，也可促進手臂及上半身氣血的運行。
這篇文章對你有幫助嗎?
