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藍光傷人眼 紫外線更是主因

【聯合報╱記者顏彙燕╱桃園報導】

智慧型手機、電腦螢幕釋出藍光,經國敏盛醫院眼科主治醫師許宏源指出,實驗發現長時間以藍光照射老鼠眼睛,結果造成視網膜凋零、萎縮,但人體實驗尚未有定論,太長時間看螢幕,仍有傷眼的可能。

許宏源說,黃斑部病變是常見的老年視力退化疾病,好發於50~65歲族群,初期會發現視力開始變得模糊,接著看東西會有變形、扭曲的感覺,三個月內未治療,會造成視網膜出血、水腫,出血嚴重結痂後,就很難恢復原本的視力。

許宏源表示,其實螢幕散發出的藍光,對眼睛造成黃斑部病變的影響,並沒有想像中嚴重,紫外線反而才是造成黃斑部病變的主因,最近太陽大,外出最好戴著墨鏡保護眼睛。

而平時看手機、電腦螢幕,每30分鐘就得休息10分鐘,應避免在昏暗環境下看手機,使用3C產品時,要在光線充足的地方。

中山醫學大學視光系教授黃宣瑜表示,手機螢幕的光線波長約400~780奈米,而藍光波長約400~480奈米,藍光是能量較強的可見光。

若想購買手機濾藍光保護貼,黃宣瑜建議,選擇淡橘色的保護貼較佳,也不需太過刻意將螢幕顏色調至最低,以符合最佳視覺舒適性即可。

【2014/07/20 聯合報】

藍光 視力 黃斑部病變

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