【聯合晚報╱整理╱記者李樹人，諮詢醫師╱國泰醫院眼科主治醫師陳瑩山】
問：我全日照顧家母至今已六年。由於過於勞累，常覺眼睛不適，去年起經常發炎，分泌大量黃色分泌物，且刺痛、畏光及紅腫。每年約有三至四個月不舒服。看過醫生，說是眼睛乾燥、過敏以及倒睫毛。只要點些眼藥水即可。但點了眼藥水，並沒有緩解症狀，且從今年開始經常性眼白部分充血。7月初時，因疲勞過度，導至免疫系統失調，得了帶狀疱疹。9月起更是天天眼白部分充血，眼睛覺得針刺般痛，連頭也痛了起來，常無法睡覺。請問我該怎麼辦？（美國加州、50歲、Health Provider、陳茵）
答：從來信描述病情看來，讀者應該罹患乾眼症，這是一種慢性疾病，不可能治癒，只能點眼藥水來緩解不適症狀。但最好選擇沒有防腐劑的藥水，以免長期使用，造成接觸性結膜炎。
最近幾年，門診乾眼症患者越來越多，造成乾眼症的原因很多，例如長期熬夜、緊盯電腦，以及疲倦勞累，壓力沈重，體內荷爾蒙改變，以及室內外溫差過大，這些都可能導致乾眼症。
讀者可能是身體過於疲倦，睡眠時間不夠，以致眼睛出問題。建議還是應該依照醫師指示，使用眼藥水來減輕不適症狀。另外，平日可以服用魚油，來促進淚液的分泌。
最重要的是，睡眠時間一定要充足，想辦法紓壓，減輕壓力，並讓體內荷爾蒙分泌恢復正常。如果生活上軌道，有良好的睡眠品質，相信眼疾及頭痛問題，就可以逐漸緩解。
欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業，寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)8692-5832
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