和緩揉按眉弓周遭 能舒緩眼睛不適

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

長期處於危險級紫外線的環境下較久，若沒有保護措施，眼睛容易乾澀，日後也容易產生白內障。北市聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵指出，對於眼睛乾澀、視力模糊等問題，和緩揉按眉弓周遭的位置也有幫助。

除了適度防護強光，減少用眼過度外，中醫師蔡曜鍵指出，無論任何的眼睛不適，多按印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽，球後等眼周穴位均有幫助；此外，針灸頭面部穴位，有助改善不少眼睛口鼻的疾病。頭面部穴位對改善鼻炎、眼疾、頭痛的效果奇佳。

例如針灸鼻側的迎香、上迎香、搭配在鼻之直上，入髮際的上星，可以改善過敏性鼻炎所引發的頭痛。眼底疾病除了針灸眼部局部穴位，尚可搭配百會、上星、迎香、陽白、四白等，或臨泣、承泣等，亦能兼治其他疾病或症狀，視病況而定。例如先天性眼疾可針四白、承泣；後天眼疾可針陽白與臨泣等。

這此外如夜盲、乾眼症、老年黃斑部病變等，針灸也都有療效，針灸則搭配眼周穴位及合谷、足三里，三陰交等穴，在白內障初期進行治療，多有改善作用。大多數人在漸漸老化時，自然晶體內的蛋白質會聚合成霧化的混濁物，該物質將阻擋光線穿透，逐漸產生視茫茫的情況。飲食方面，除了β胡蘿蔔素及維他命A的最佳來源，醫師建議同時補充含維他命C、E的食材。

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過敏性鼻炎

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