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長期盯電腦 小心乾眼症

2014-09-23 12:43聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報/記者莊琇閔/台北報導】

許多上班族長時間盯著電腦,加上身處空調環境中,長期下來常感到眼睛乾澀且容易流淚,這就是常見的「乾眼症」,在台北市職業傷病中,眼睛傷害疾病已經占第3名,台北市政府衛生局提醒市民要注意眼睛保健。

市立聯合醫院中興院區眼科醫師陳子儀說,每天長時間使用電腦,或需長時間駕駛使用眼力,及在高溫環境工作的上班族,都是好發乾眼症的高危險群。如果已出現眼睛紅、癢、怕光、流淚、乾澀、視力模糊等症狀,應儘快就醫,否則可能傷害角膜,甚至有失明的危險。

陳子儀表示,乾眼症是指因淚液「質」、「量」異常所引起的眼表過度乾燥症狀,一般輕度乾眼可以點人工淚液、潤濕軟膏來治療,中度以上則需將淚管封閉或配戴護目鏡。

陳子儀表示,乾眼症預防包括養成睡眠充足不熬夜;均衡飲食,少吃刺激性食物,多喝水;改變用眼習慣,避免長時間邊看文件邊做電腦輸入,建議每工作2小時,休息15分鐘,減少眼睛疲勞。注重眼部清潔,減少隱形眼鏡配戴時間;定期作眼科檢查。

衛生局編印「職場視力保健─乾眼症防治手冊」,提醒上班族愛護眼睛,可至衛生局網站http://health.gov.tw/查詢,或至12區健康服務中心索取。

延伸閱讀
每天久盯電腦 眼球黏眼皮
雙眼操過頭 小心眼中風
眼淚流不停…乾眼症作怪
你累了嗎?雙眼離開螢幕轉一轉
上班族電腦護眼守則

【2009/03/17 聯合報】

視力

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