親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

這些口罩都無法阻隔細菌!5款常見口罩比一比

眼睛「曬傷」該怎麼辦?眼科醫師教你怎麼緩解

2018-08-26 13:30聯合晚報 羅真

夏天是到沙灘玩水的季節,但許多人往往會忽略眼部防曬,當心釀成角結膜炎。27歲的糖糖日前與友人到海邊遊玩,由於不會游泳,當別人在海裡浮潛、游泳時,她只好坐在岸邊看海,遠眺大海也很舒心。未料晚上回民宿時,大家都說她眼睛紅通通,拿下隱形眼鏡後,陸續出現流淚、視力模糊以及疼痛等症狀。

到沙灘玩水,許多人往往忽略眼部防曬,當心釀成角結膜炎。 報系資料照
到沙灘玩水,許多人往往忽略眼部防曬,當心釀成角結膜炎。 報系資料照
台北市立聯合醫院中興院區眼科專任主治醫師蔡景耀表示,日光中的紫外線大量反射入眼,容易使眼睛表面的角膜、結膜的上皮組織「曬傷」,發生破皮、脫皮的情形,釀成疼痛、流淚、看不清楚等症狀。這經常發生在夏日海邊、冬季雪地等紫外線反射強的地區,遊客因為未作好眼部防曬而不慎釀病,或者電焊工作者忘記戴護目鏡而罹病。

蔡景耀表示,曝曬多少劑量、多久時間容易發病,因人而異,但跟皮膚曬傷脫皮一樣,往往要在曬後4到6小時,眼睛才會慢慢感到不適。戴隱形眼鏡的人的發病時間經常會晚一些,這是因為覆蓋在眼球上的隱形眼鏡有遮蔽作用,貼在眼球上時,較不易感到不舒服,患者直到回家、睡前取下後才漸漸發現眼部有異狀。

蔡景耀說,對這類的角結膜炎患者而言,受傷的第一晚是關鍵,由於眼角膜的上皮細胞恢復力快,只要即時涼敷、就醫、點抗生素眼藥水,並睡一場好覺,臨床上患者的九成症狀都可以獲得緩解。

蔡景耀說,角膜與結膜是眼睛表面的組織,類似護膚一般,要作好防曬與保濕。在保濕方面,除了每日須補充適當水分、避免脫水之外,還要盡量留意並改善讓眼睛乾澀的不良習慣。

保護角結膜 這樣做資料來源/蔡景耀醫師 製表/羅真
保護角結膜 這樣做資料來源/蔡景耀醫師 製表/羅真
他也說,長坐在辦公桌前緊盯電腦的上班族,往往會忘記眨眼,大量減少眨眼次數,使眼睛容易乾澀;隱形眼鏡族則會因為隱形眼鏡吸水,而使眼睛乾澀不適;長時間處在冷氣空調房間的人,也會因為環境空氣較乾燥,影響眼睛的水分、舒適度與健康。

不過,感到眼睛乾澀時,不建議先買人工淚液來點,而建議先就醫接受評估,因為造成乾眼的因素很多,有時可能受疾病、用藥影響,如部分安眠藥吃多就可能造成乾眼。

另外,蔡景耀建議,平時可自蔬菜水果中攝取充分的維他命C,以提升上皮細胞彈性;適量攝取葉黃素,以活化視網膜細胞;適量攝取B群維他命,以活化視神經。

眼睛乾澀
結膜炎
葉黃素

延伸閱讀

同類文章

冬季補過頭 小心眼睛長痘痘

新時代視力殺手「黃斑部病變」一個表格快速自測

太陽眼鏡只要沒壞就可以一直戴下去?專家:2年就該換了

用眼過度 眼疾成竹科在地病

久盯螢幕眼睛痠 眼科醫:3個常見舒緩行為其實很NG

清大曙光攜手研究藍光 看電視離1.5公尺遠最健康

吃太補了!20歲女生視力模糊出血 眼角找到鐵結晶

學童點散瞳劑近視增加100度 醫師提醒要注意這三點

狂盯3C眼睛乾!不用人工淚液,日常8習慣也能幫眼睛保溼

小孩常歪頭斜眼? 別錯過黃金診療期

一旦近視無法回復 但醫師建議這個舉動延緩度數加深

40歲鎖匠直視LED燈照成高度白內障 新技術助他重見光明

過敏讓眼睛發癢卻不能揉?別忍了!2動作也能緩解

看電視一定會近視嗎?醫曝兩大關鍵主因

竹科人用眼過度 醫師開護眼菜單

青光眼手術常用藥缺貨 食藥署緊急核准專案進口

台灣人當先驅/青光眼手術用抗癌藥 陳振武的功勞

列入必要清單仍缺藥 醫界跳腳

青光眼關鍵藥大缺貨 手術成功率剩5成

過度使用3C 25歲有乾眼症

不要以為青春視力無敵 25歲3C女乾眼症就上身

當心眼睛的六警訊 常用3C恐患乾眼症

幼兒護眼 每天戶外活動2小時

二到四成低年級小學生近視 國健署提出護眼口訣

低濃度長效散瞳 有助學童預防近視

乾眼症就是眼睛乾澀?點藥水潤濕就好?關於乾眼症的幾大迷思

國二女生大力揉眼 竟導致視網膜剝離

多看綠色物體舒緩眼睛?眼科醫告訴你3大NG保健行為

二歲男童流血淚?出血性結膜炎引起

新北糖友護眼轉診 眼底檢查免掛號費

猜你喜歡

初一相傳不能洗頭 醫師回:我洗了 建議不要讓毛囊受苦

武漢病例回來不可怕?醫師提醒只要做到這件事

「先吃藥,年後再就醫吧」心臟出現6種不適 千萬別拖過年

50歲以上免疫力降恐皮蛇上身 積極預防主動諮詢

罹患帶狀疱疹該上大醫院嗎?皮膚科醫師教你判斷依據

鼠年鼠來寶 物理治療師教你姿勢正確真正好

打疫苗、勤洗手防流感還不夠?心臟協會專家提6建議

流感上周增93例9死 都未接種疫苗

乾洗手、濕洗手、漂白水 都能殺冠狀病毒

令人畏懼的帶狀疱疹何時容易發作?這項因素是關鍵

身上好壞痣和健康有關 皮膚科醫師教你4個簡易檢查法

婦人罹罕病「毛毛樣」查不出 過了30多年麻痺人生

流感肺炎形影不離 年節防重症

做好新型冠狀流感防疫 防疫專家:別重覆抗煞初期錯誤

保護牙齒 這12件事別再做了

冬天嘴唇乾裂怎麼辦?皮膚科醫師教6秘訣保養

肚子鼓鼓的,是脹氣是肥胖還是腹水?醫師教你判別

「生長荷爾蒙」竟讓她60歲疲勞、脂肪都消失!內分泌醫師4建議,讓大腦、身體逆齡化

每逢春節壓力大 專家教你6招面對親友聚會

出現這種「斑」竟提高癌症風險!醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病

「沒有感覺自己特別累」 健保署長自揭罹患皮蛇經驗

一個人要睡幾小時才正常?這件事是觀察指標

清理耳朵致臉部癱瘓 耳鼻喉科醫:不挖耳垢有這項好處

錯過服藥黃金期吃了也沒用 皮蛇最佳就醫時機在這時候

年節大魚大肉 注意五原則遠離痛風

腋毛、陰毛......身體這些毛該不該剃?醫師建議這麼做

中風為何是「幸福終結者」?就算躲過也會留3後遺症

嚴重擦傷別再自己來!錯誤用藥恐潰瘍發爛

帶狀疱疹住院人次10大醫院

78歲嬤中風後言語很負面!醫:傷到「這部位」易憂鬱

商品推薦

贊助廣告

留言