親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

抗藍光眼鏡夯 一般人需要戴嗎?

2018-01-29 11:46健康報網 黑龍江省大慶油田總醫院眼科學博士 曾光

很多消費者並不知道抗藍光眼鏡到底能起什麼作用?一般人是否需要戴? 聯合報系資...
很多消費者並不知道抗藍光眼鏡到底能起什麼作用?一般人是否需要戴? 聯合報系資料照 記者侯永全/攝影
近來,抗藍光眼鏡在消費者中悄然興起,而相關產品在市場上種類繁多,魚龍混雜。很多消費者並不知道抗藍光眼鏡到底能起什麼作用?一般人是否需要戴?

人依賴眼底(視網膜)感光產生視力,動物實驗及離體細胞學研究表明,過強的光會導致眼底細胞的損傷,而濾過藍光後可減少眼底細胞的傷害。

這些實驗得到了光學理論的支援。從紅外、紅、綠、藍到紫外光,波長越來越短,波長越短能量越高。短波藍光的波長處於400~480納米,具有較高能量,因此從理論上講,過多的藍光會損害眼底最敏銳部分的黃斑。

抗藍光眼鏡就是根據這一光學原理而設計的。但在日常生活中,進入人眼中的藍色光,是否多到引起黃斑病變的程度?有沒有足夠的證據顯示抗藍光眼鏡對保護眼睛黃斑有效?

藍光眼鏡能護眼?沒有證據

美國堪薩斯大學的科學家總結了近30年來自世界各地的研究結果,指出在人體試驗中沒有足夠的證據,證明藍光及紫外光與黃斑變性有關;也沒有試驗表明,抗藍光眼鏡與黃斑變性有相關性。

最新的一個大型研究發現,佩戴濾過藍光和紫外線的眼鏡沒有延緩視網膜色素變性病情的作用。巴西聖保羅大學的專家經過5年觀察,發現白內障術後使用抗藍光人工晶體的患者,與使用普通人工晶體的人相比,在黃斑疾病的發病率方面沒有任何差別。

人眼自備防護機制,可避免光損害

事實上,人的眼睛自備了相應的防護機制,避免光的損傷。首先,人眼有瞳孔,它像照相機的光圈一樣調節進入眼內光線的多少,當光線太強的時候瞳孔變小,進入眼內光線大大減少,通過這種調節,能讓眼內有害光減少至安全的範圍。

其次,眼底黃斑富含的葉黃素和玉米黃質等類胡蘿蔔素也能吸收濾過藍光。

葉黃素是存在於玉米、一些蔬菜及一些水果中的植物色素的主要組分,而玉米黃質廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、枸杞和黃玉米中。這兩種物質是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。亞洲人色素的密度比白人高很多。因而,人眼自身就具有這種防護機制,以保護眼底免受有害光的影響。

在日常環境下,無須佩戴抗藍光眼鏡

實際上,所有波長的光過強都會對眼睛有損傷,比如過強的紅外線會引發白內障,而紫外線是比藍光能量更高、危害更多的光。當前,眼鏡市場單純強調藍光,主要因為這是一個新的概念,消費者更容易為此買單。同時佩戴了抗藍光眼鏡,由於濾過了藍色光,減少了色差,也會讓佩戴者感覺視物清晰、眼睛舒適。

在日常生活中,藍光的強度較低,其強度不足以對眼底造成損害,因此並不需要特別佩戴抗藍光眼鏡,除非是在光線極強的情況下或從事特殊環境工作的人。此外,藍光被濾過後,還會干擾人體褪黑素的分泌,進而搞亂人體的晝夜節律,影響人的睡眠。(衣曉峰 李華妍整理)

(本文轉載自《健康報網》)

藍光
類胡蘿蔔素
白內障
葉黃素

相關文章

同類文章

隱形眼鏡族當心 沐浴時忽略這步驟視力恐受損

眼睛脹痛是不是眼壓過高?「指測法」2秒就能判斷

用平板學習 醫師:避長時間使用

學生惡視力 國中生近視達77%

視力模糊非老花 視神經中風恐失明

一次用或分次用手機1小時哪個傷眼?答案出乎意料

專家:營業場所設計應「友善銀髮族」

吃氣氛?餐廳太暗 客人撞傷燙傷

哭泣能讓人更美麗?日媒總結眼淚的美容排毒功效

眼袋年齡層降低 過度使用3C產品成誘因

北榮新手術 大愛角膜微損也能移植

男視力模糊扭曲 濕性黃斑部病變惹禍

3C寶寶視力問題多 學齡前幼兒竟有一成近視

年輕人也會罹患青光眼!醫師:危險因子是這項

起床後看不見誤認老花眼 錯過黃金治療期

伸手不見五指 小心是眼中風

近視600度看不到路旁有樹 原來已變成這個病

近視 也可能導致青光眼!

低頭族當心 3症狀恐是眼睛更年期報到

突然單側眼睛看不見 你可能眼中風了

白內障術後後囊袋混濁 越年輕越易發生

青光眼不治 可能會失明

手機、電腦看不停 中年男視網膜剝離緊急手術

眼藥水「涼翻天」恐傷眼?食藥署:其他成分較傷

眼睛紅腫痛還見滿天金條 竟因乾癬引起

眼睛老是疲勞、乾澀 螢幕閃爍脫不了干係!!

499吃到飽之亂 眼科醫生:樂了荷包傷了眼睛

散瞳劑矯正近視 醫師:持續用藥才能有效抑制

近視雷射手術可同時矯正散光? 眼科醫師這樣說

抑制近視度數增加?醫師推薦散瞳劑

猜你喜歡

媽呀! 為何一站起來就昏頭…

趾甲長度 稍微超過甲溝終點

百香果入菜、做甜點或打果汁,怎麼吃?

學者研究:每天跳繩30分鐘 孩子長高腦力好

女優身材 隱藏著最美的「黃金比例」

潘懷宗/「鎂」中不足骨質鬆

飯後吃葉黃素 吸收效果好

研究:每日吃葉黃素 護眼益腦

改善肌膚粗糙 多吃維生素B2食物

葉黃素保護黃斑部 不可與β胡蘿蔔素併用

陳瑩山/葉黃素護眼 吃得多重要?還是吃得久重要?

陳瑩山/保護眼睛不用「洪荒之力」 靠葉黃素就可以了

我有乾眼症嗎?七大點自我檢測

護眼趁現在/葉黃素、小盆栽 助我近視不加深

朱慧芳/吃不起的香蕉 用來煮的青蕉

枸杞泡水喝無效 直接嚼才能顧眼睛 

黃斑部病變 銀髮視力大敵

癮君子小心 抽菸不只傷肺更傷眼

防黃斑部病變 這些視力營養素不可少

我這樣吃保健食品/吃葉黃素護眼…但求心安而已

每天2顆蛋免驚 醫師:預防糖尿病又助減重

2招彈力帶運動 預防感冒、痠痛

沙茶醬罐頭會造成慢性鋁中毒?台大化工博士揭開「罐頭」的秘密

按對穴道就能瘦!每天做這動作1分鐘,解決畏寒、浮腫、小腹凸

眩暈復健 找回不再搖晃的世界

食物沾到衣服怎辦?日本人妻教你用水處理不留痕跡

不想倚賴藥物?4個天然方法防胃食道逆流

延長蒜頭保鮮期 食品專家說這是關鍵

糖尿病患血糖控制差 眼前一團飛蚊竟是玻璃體出血

花青素大口吃! 好吃桑椹要這樣挑

菜販眩暈送醫 愛心護理師急診幫賣菜

葉黃素真的能保護眼睛?專家教你葉黃素怎麼挑怎麼吃

預測身體潛在問題 7項看手就知道的健康警訊

影/92歲阿公膝蓋開刀靠這招腳骨軟Q

美研究雲霄飛車能治腎結石?而且坐後座效果好

教授誤信拍打治結石 陸籍醫師1掌腎破裂血腫

宣稱能修復視神經 台灣綠蜂膠食品違規次數最高

金萱茶如何泡出奶香味? 專家教你撇步

肥皂洗手最抗菌 專家:滅菌液別噴皮膚

商品推薦

贊助廣告

留言