自從3C產品盛行，眼睛負荷超量，除了板機手外，最勞累的非眼睛莫屬。
護眼方式林林種種，我最鍾情的是「洗眼睛」，洗眼睛能消除眼睛過勞，又可以護眼，一舉數得，值得推廣。
「洗眼睛」是學校的人事主任推薦，她說朋友介紹，嘗試後感覺效果不錯，基於好東西跟好朋友分享，推薦給我，一起愛護眼睛。
抱著姑且一試的想法，嘗試照做，每天洗澡前，放滿一臉盆清水，把臉貼入水中，張開眼睛後，從上下左右，到左上右下、右上左下，順時鐘、逆時鐘轉圈，反覆多次，洗眼睛才算大功告成。
剛開始，用冷水洗眼睛，後來改用溫水，感覺溫水效果好一些，但無論冷水或溫水，眼睛都有刺刺的感覺，洗完後，眼睛紅紅的，感覺不太對勁。
後來請教有醫學背景的朋友，他警告我用自來水洗眼睛，可能有細菌感染的後遺症，如果非洗不可，建議改用生理食鹽水，或採用專門的洗眼液，但洗眼液昂貴，一瓶動輒六、七百元，於是我以生理食鹽水或過濾飲用水來洗眼睛，感覺效果提升不少。
洗眼睛耗時不多，約10分鐘即可，特別選在洗澡前，洗眼睛和洗澡一氣呵成，而且洗眼睛的水，還可當成洗澡水，如台灣諺語說的「一兼二顧，摸蛤仔兼洗褲」，經濟又實惠。
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