【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】
早晚都刷牙，為何還會蛀牙、牙周病？國健局統計，高達九成九國人有的牙周疾病，主要原因在於口腔清潔不夠完善，不但刷牙時間太短，且習慣用牙線及漱口水的不到一成，以致牙菌斑累積引發疾病。
牙醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會主委邱耀章則表示，漱口水可當成維護口腔衛生的輔助工具，但如果不刷牙、沒使用牙線，光靠漱口水一點幫助都沒有，就像不洗澡只噴香水。
同德牙醫院長陳彥廷醫師說，標準刷牙時間至少要兩分鐘，但調查卻發現，一般成年人平均刷牙時間僅46 秒，只有標準的三分之一。許多人以為早晚刷牙「有刷就可以了！」，但若刷牙時間不夠久、動作及技巧又不到位，就難以清除牙菌斑，甚至還會破壞牙齒。
衛生署及牙醫師公會宣導用牙線多年，但國內僅2%至10%的民眾正確且經常性使用牙線。牙醫師公會最近大動作在各地牙科診所張貼就診需知，強調使用牙線及牙尖刷的重要性。
陳彥廷指出，牙縫、牙齒舌側面等部位都可能孳生細菌，建議正確的口腔清潔習慣應包含刷牙、使用牙線及漱口水三步驟。刷牙每天兩次以上，每次兩分鐘，採貝氏刷牙法刷牙，另外每天使用牙線清理牙齒齒縫一次，早晚刷牙後各漱一次漱口水。
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