【聯合報╱林正信／中市外埔】
我70歲，喜歡運動，但運動傷害也不時糾纏著我。多年來如遇痠痛，只要到醫院拿藥、熱敷、牽引都能相安無事，想不到5年前，因為骨刺，我在一周內從自己開車看診到由家人推著輪椅進醫院，真是晴天霹靂。
醫師形容我的骨刺像是一串泥土下的「土豆仁」，數十年累積「成果」，非切除不可，否則將攤在床上與痛麻為伍，坐臥難安。
術後在醫院復健一整年，治療師建議，運動改為水上活動，如游泳、水中行走等。可能耽於水上活動的舒適而忽略走路訓練，平時出遊對走路就有點排斥。於是我增加住家後山的走路訓練，從1000公尺起，半年來我一口氣可以走完2000公尺。最近挑戰溪頭步道，臉不紅氣不喘以45分鐘走完全程，是5年來給自己的最佳禮物。
平時到不熟識的地方，我都持拐杖以策安全。有人質疑我的手術不成功，我的理解是：術前主治醫師做了詳盡說明和術後恢復狀況的預期，最後都如醫師言，一一應驗。而今除了不能提重物、快走，我能開車出遊，日常生活與昔日無異，你能說不成功嗎？
前些日子同學來訪，提及朋友有副方藥可以把骨刺化掉，不用開刀。我想，真有這麼神效，諾貝爾醫學獎應該頒給他，別傻了！
當手腳有麻、痠、痛時，身體已發出警訊，除了骨刺外，也可能是其他疾病，必須由醫師診斷，甚至安排X光等檢查，才能確認，千萬不要遲疑或聽信祕方。
回首來時路，5年來復健之路艱辛寂寞，但並非沒有收穫，走路進步了，耐力也增強了，身體比以前健康。已有3年健檢沒有出現紅字。因為生活規律化，天天走路或水上活動，吃得下、睡得好，夫妻倆常郊遊踏青，重拾童趣，我們把它稱做「遠足去」！如此一來，太太高興家庭和樂，不健康也難，你說是嗎？
平時出門，內人都會提醒我記得拿拐杖，假使有那麼一天，我真的忘記了拐杖，那該有多好！
【2014/09/19 聯合報】
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