【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】
久站後容易腰痠背痛，甚至痛到連起床都有困難，一名中年護理師檢查後才發現，原來是「前足內翻」惹禍。醫師表示，有前足內翻的人，雙腳踏地時大腳趾會離開地面，因為足底施力不均，壓力反作用力下，所穿的鞋子前緣外側容易磨損，也容易造成膝關節退化。
一名56歲的李姓護理師，長時間站立工作讓她總是腰痠背痛，兩個月前因下背痛，早上連起床都困難，只好到醫院骨科求診，醫師診斷發現是前足內翻引起的後遺症。
台北中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，當站立及活動時，主要靠腳底的大腳趾根部、小趾根部及腳跟三個點平衡運作。如果前足內翻，足底壓力不平均，會讓整個足部壓力集中在外側，站立時腳掌內側會微微翻起，大腳趾會離開地面。
楊卿潔說，前足內翻是一種文明病，以前的人下田、赤腳踩在軟泥巴裡，不會覺得不適，但現在多穿鞋踩在堅硬的水泥地上，足底施力不均問題就會很明顯。查看患者所穿的鞋子，前緣外側容易磨損，也容易造成大腳趾外翻，甚至壓在第二腳趾上。
楊卿潔說，前足內翻的人，久站特別容易腰痠背痛，還容易造成膝內側受力過多與軟骨磨損退化，甚至會骨盆前傾，輕則莫名腰痠背痛，嚴重還會造成退化性關節炎。
他就曾遇過一名婦人，因為腳底的肌腱長時間受力拉扯，最後造成腳筋斷裂，無法踮腳尖，走路也變得一跛一跛。
建議如果有走路腳跟痛、膝蓋痛，大腳趾反覆長雞眼等症狀，要到醫院檢查，由醫師測量內翻角度。這名患者自費訂作了功能性鞋墊，將腳跟支撐回正確的位置，已經改善痠痛情況。
你是這樣的嗎？
‧雙腳踏地時大腳趾會離開地面足底施力不均！
‧所穿的鞋子前緣外側容易磨損
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