【聯合晚報╱記者陳麗婷整理】
問：我國中時開始打籃球，長大後發現膝蓋下方的骨頭特別突出，有一陣子還會劇烈疼痛。之前曾做電療有改善，但最近又復發，同一部位非常疼痛。請問該如何治療、舒緩疼痛？
(新北市，30歲，上班族)
新光骨科運動醫學中心韓偉答：
膝蓋下方骨頭突出，主因是小時候常做跑跳、打球等運動，軟骨會受刺激而愈長愈大，直到16歲後，軟骨鈣化成骨頭凸出。因此，長大後的疼痛與軟骨發炎應該無關，而是凸出的骨頭將肌腱異常拉扯，引發肌腱發炎。
若沒有持續治療，只要激烈運動後肌腱又會發炎、疼痛。建議若相同部位出現疼痛時，可就醫透過超音波治療增加血液循環，並做物理治療讓肌腱放鬆，大約需經過六周到三個月時間，才能有效改善。
另外，做伸展運動以及重量訓練，也能減緩疼痛，尤其適度的重量訓練，能讓肌肉強壯，減少肌腱壓力。
書田診所復健科主任潘筱萍答：
國中時期若不當運動、打球，易導致軟骨異位、發炎，不過，成年後的疼痛不見得是小時候病灶引發，也可能為其他因素引起。建議還是要找醫師徹底檢查，找出疼痛原因，才能對症治療。
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