【聯合晚報╱黃玉芳】
前教育部長鄭瑞城曾因左大腿骨折，休養三個月，復健科醫師表示，受傷後停止活動，最擔心喪失關節活動度以及肌肉力量，因此只要醫師評估骨頭穩定度足夠了，就可以下床開始復健。
振興醫院復健科主治醫師陳建成表示，於骨折處植入骨髓內釘，可幫助骨頭重新生長時增加強度、穩定度。不過不少患者擔心受傷部位一用力會疼痛，盡量臥床或只是坐著，不敢亂動；陳建成說，急性期應休息和加強保護措施，避免再次受傷，但一旦醫師評估骨頭生長的穩定度不錯，就應該鼓勵患者早點下床，拿柺杖走動。
陳建成說，受傷後因為缺乏活動，可能會讓髖關節、膝關節的活動度變差，也會喪失肌肉力量，因此受傷一段時間後，還可以看到肌肉大小跟另一側沒受傷處不同，看起來一邊粗、一邊細。
因此，患者要注重術後的復健，休息一段時間後，可以聽從醫師建議，藉由坐姿的抬腿訓練等運動，漸漸增加傷處的活動量，讓關節活動度、肌肉力量慢慢回復到受傷之前。
近年來，許多人都喜歡爬山、登高等戶外活動，陳建成也提醒，平時還是要藉由快走、跑步機、騎腳踏車、打太極拳、有氧運動等，做好肌肉力量及平衡訓練，也讓體能維持在較佳狀態。
萬一發生跌倒等意外，應變的反射能力也會比較好。如果平時都不運動，或是當個「周末運動員」，一下子從事耗費體能的戶外活動，連年輕人都不見得受得了，更可能增加受傷的機會。
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