親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

維生素C神話破滅後…換維他命D能預防感冒和流感?

小6男童長短腳 花錢買鞋墊矯正竟愈墊愈糟糕

2019-01-08 14:16聯合報 記者趙容萱╱即時報導

坊間很多民眾以為長短腳買鞋墊墊高短腿就能改善,台中市林姓國小六年級男童因右膝痛發現是長短腳,穿鞋墊反而愈走愈跛,還是會膝痛,經轉診到中山醫學大學附設醫院中興分院復健科才發現是姿勢不良、骨盆歪斜,屬於功能性長短腳,難怪穿了鞋墊反而狀況惡化,經接受治療搭配居家運動,長短腳差距縮短到1公分,膝蓋不痛了,開心重返熱愛的田徑場。

中山醫學大學附設醫院中興分院復健科醫師楊哲魁說,青少年若懷疑有長短腿問題,建議尋求復健科醫師診斷及物理治療師評估,確認是否為結構性的問題,以林姓男童來說,他的左右腳等長,因骨盆歪斜,屬於功能性長短腳,治療上採姿勢矯正、脊椎運動,墊鞋墊反而事得其反。

楊哲魁建議家長,多注意青少年站姿、坐姿,若孩子習慣站三七步、坐著翹腳、手撐頭、鴕背,走路歪斜,改都改不過來,或身上疼痛超過二周,請尋求復健科醫師診查,確認定否有長短腳、脊椎側彎等問題。

林姓男童熱愛短跑,去年3月右膝後側疼痛,無法跑步,連走路一跛一跛的,就醫發現有長短腳問題,重心在左腳,左腳較右腳短2.5公分,右膝因此無法伸直,後男童穿上矯正鞋墊,但走路跛行更嚴重,且還是會膝痛。

中山附醫物理治療師吳美潔說,林姓男童治療後,膝痛消失,姿態回復正常,右腳伸直了,腳長差距縮小為1公分,原先小於5度的胸腰段脊椎側彎也矯治回來,提早預防脊椎側彎的惡化。

吳美潔建議,青少年可多做脊柱伸展運動,方法是可對著鏡子做,雙腳打開站好,雙手往上伸直,儘量讓手指往上伸展,動作宜緩慢,一次20秒,可做5次。

醫師楊哲魁說明,林姓男童屬於功能性長短腳,穿著左腳(上方)增高2.5公分的鞋墊,...
醫師楊哲魁說明,林姓男童屬於功能性長短腳,穿著左腳(上方)增高2.5公分的鞋墊,反而愈走愈歪,還是會膝痛。記者趙容萱/攝影
物理治療師吳美潔(左)建議,青少年平時可以多做雙手往上伸直20秒的脊柱伸展運動。...
物理治療師吳美潔(左)建議,青少年平時可以多做雙手往上伸直20秒的脊柱伸展運動。記者趙容萱/攝影
復健科醫師楊哲魁說明,林姓男童原本長短腳(左一、左三),經一個月治療,體態回復正...
復健科醫師楊哲魁說明,林姓男童原本長短腳(左一、左三),經一個月治療,體態回復正常(左二、左四),開心重返田徑場。記者趙容萱/攝影
復健科醫師楊哲魁說明,林姓男童原本是長短腳(左一、左三),經一個月治療,體態回復...
復健科醫師楊哲魁說明,林姓男童原本是長短腳(左一、左三),經一個月治療,體態回復正常(左二、左四),開心重返田徑場。記者趙容萱/攝影
醫師楊哲魁說,林姓男童左右腳等長,因骨盆歪斜,屬於功能性長短腳。記者趙容萱/攝影
醫師楊哲魁說,林姓男童左右腳等長,因骨盆歪斜,屬於功能性長短腳。記者趙容萱/攝影

編輯推薦

姿勢不良
脊椎側彎

延伸閱讀

同類文章

左腳沒扭傷、摔跤卻骨折 醫師說原因跟他路跑習慣有關

年假大掃除「網球肘」病號多 「震」痛很有效

不是身體所有的疼痛都來自肌肉!物理治療師這麼說

肋骨斷裂開刀嗎? 輕重緩急大不同

扭傷食指找師傅喬 骨頭分叉痛了半年才治好

避免導致受傷、猝死風險 哪些人運動前需找醫師評估?

拇趾外翻走路就痛!骨科醫:最重要的原因不是穿錯鞋

B與C+差很大!背包揹太重女大生竟大小奶

長期背重物易脊椎側彎 醫師:會影響胸部均勻

足底筋膜炎速效緩解妙方 足踝外科名醫:馬上穿高跟鞋

年節打掃症候群不上身 先做6式熱身操

洗澡需帶刷子才能刷背?當心肩膀出問題了

我把關節炎的疼痛吃掉了?吃對食物 退化性關節炎撤退

撞傷膝蓋誤為關節退化 診斷發現韌帶斷裂

抱孫的阿公阿嬤注意了!讓膝蓋提早退化的5大壞習慣

腳踝經常扭傷?醫師提醒你這些事沒做好才這樣

走路不算是運動?3項指標判斷你的運動是否促進健康

瑜珈姿勢不當傷脊椎 婦人下肢痠麻險癱瘓

骨折術後立即出院 照顧不全易關節僵硬肌肉萎縮

成大醫院:腳踝扭傷強要運動 男大生半年痛不停

婦人做瑜珈運動竟脊椎硬膜外出 險癱瘓

你有滑鼠手嗎? 葡萄糖比類固醇有用

開刀就癱瘓? 長庚研究:骨科手術改善長者8成生活品質

不必靠治療師!日本腰痛名醫教你按壓肌肉幫自己放鬆

瘋跨年卻全身劇痛!物治師教3招緩解「跑趴症候群」

男大生右下肢痠痛 椎間盤突出惹禍

輕輕觸碰就劇烈疼痛,肌肉裡的「激痛點」怎麼處理?

連假宅在家緊盯3C螢幕 小心追劇引發暴肥症候群

連假追劇趕進度 達人伸展三招拒絕「追劇症候群」

婦人小面關節炎致背痛 增生療法是解方

商品推薦

贊助廣告

留言