【聯合晚報╱李樹人】
說到骨質密度，大部份人以為離自己很遙遠，以為女性更年期才會面臨。但一名20多歲的女性陪媽媽至健檢中心做健檢，兩人一起接受雙能量骨質密度偵測儀，結果發現女兒的骨質異常可能比媽媽還多。
聯安健康管理中心主任洪育忠指出，許多年輕人不愛運動，也不喜歡曬太陽，平常嗜喝咖啡、熬夜，以致骨本流失很快。事實上，骨本「只出不進」，如果年紀輕輕，骨質就出問題，未來骨折風險將更高。
不少診所，甚至藥局，都設有簡易式的超音波篩檢儀器，民眾將手腕或腳踝放進儀器，就能測出骨質密度。看來方便，但測出數據僅供參考、準確度較差。更重要的是，這類簡易超音波無法有效檢測腰椎、髖關節等重要受力部位的骨質密度。洪育忠主任強調，一旦腰椎、髖關節出現骨鬆，以致骨折，病患幾乎都需長期臥床，影響相當重大。
洪育忠主任表示，全身骨質密度不盡相同，單檢測手腕、腳踝，很難得知腰椎、髖關節等全身主要受重部位的骨質密度。專業健檢中心會安排受檢者接受「雙能量骨密偵測儀」，來檢測腰椎及髖關節，較為適當。
至於骨質密度結果的解讀，洪育忠主任指出，骨質密度通常以T值標準差來代表，T值是與年輕成人平均值相比較的標準差，也是世界衛生組織認定的診斷標準。
學理來說，在-1個標準差以內為正常骨質密度；-1至-2.5個標準差以內為骨質減少；低於-2.5個標準差以下，則稱之為骨質疏鬆。
洪育忠主任提醒，-1至-2.5者，應積極補充鈣質，平常可多攝取牛奶、起司、豆腐和小魚干等富含鈣質的食物。-2.5以下者需追蹤是否有內分泌或新陳代謝疾病，如有疾病問題應治療，若確認未有疾病影響，則是骨本基礎較差，應定期接受骨質密度檢查，以確認是否有耗損現象產生。
洪育忠主任指出，骨鬆不再是更年期女性的專屬疾病，只要是體型太瘦或太胖、缺乏運動、長期飲用咖啡、抽菸酗酒、使用類固醇的氣喘患者，都可能提早骨質疏鬆，健檢時應加做骨質檢測，以保骨頭健康。
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