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她參加選舉造勢太激情 揮旗揮出手腕腱鞘炎

物理治療師蘇慧宜示範「腕關節伸展」及「腕關節活動練習」運動,預防再度發炎:將手放置在手背或手掌處,往手掌或手背停留壓10秒再放鬆;並將手上下左右擺動,症狀減輕時可加沙包增加肌力。記者蔡容喬/攝影
物理治療師蘇慧宜示範「腕關節伸展」及「腕關節活動練習」運動,預防再度發炎:將手放置在手背或手掌處,往手掌或手背停留壓10秒再放鬆;並將手上下左右擺動,症狀減輕時可加沙包增加肌力。記者蔡容喬/攝影

50歲的「阿巧」是某陣營候選人粉絲,每周都要參加1到2場造勢晚會,受現場熱烈氣氛感染,總是扯開喉嚨高喊凍蒜,並不斷揮旗加油,某次回家後她覺得右手手腕外側痛痛的,連一端碗吃飯或扭毛巾都疼痛不已,就醫發現原來是她2小時內密集反覆揮旗,引發手腕腱鞘炎。

醫生表示,選舉造勢氣氛熱,民眾在晚會上不免跟著主持人大聲吶喊、揮舞旗幟,不過該名病患因快速反覆揮旗,還激動到2小時內不斷反覆動作,竟導致手部肌腱外的腱鞘發炎,就跟歌迷在演唱會揮舞螢光棒一樣,「是少見的運動傷害」,提醒民眾參與選舉活動應避免過度激情。

活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜說,手腕腱鞘炎發生主因手部朝同一方向、且不斷重複做某動作,如釣魚甩竿、炒菜、長時間敲打電腦鍵盤者,導致包覆在手部肌腱外圍的腱鞘發炎;常見症狀包括近手腕處有痛感及腫脹,一做扭轉動作,更會使疼痛加劇。

蘇慧宜表示,手腕腱鞘炎的症狀若放任不治療,不僅會因持續疼痛影響日常生活,嚴重時更會造成手腕曲而難伸、或伸而不能曲等後遺症。建議患者先以護具固定並限制手部動作,進行冷熱敷及伸展運動,並搭配電療及物理治療等,最重要的還是必須休息,避免反覆受損復發。

物理治療師蘇慧宜示範「腕關節伸展」及「腕關節活動練習」運動,預防再度發炎:將手放置在手背或手掌處,往手掌或手背停留壓10秒再放鬆;並將手上下左右擺動,症狀減輕時可加沙包增加肌力。記者蔡容喬/攝影
物理治療師蘇慧宜示範「腕關節伸展」及「腕關節活動練習」運動,預防再度發炎:將手放置在手背或手掌處,往手掌或手背停留壓10秒再放鬆;並將手上下左右擺動,症狀減輕時可加沙包增加肌力。記者蔡容喬/攝影
選舉造勢氣氛熱,民眾在晚會上跟著主持人大聲吶喊、揮舞旗幟,卻有人在激情中快速反覆揮旗,導致手部肌腱外的腱鞘發炎疼痛。圖/聯合報系資料照
選舉造勢氣氛熱,民眾在晚會上跟著主持人大聲吶喊、揮舞旗幟,卻有人在激情中快速反覆揮旗,導致手部肌腱外的腱鞘發炎疼痛。圖/聯合報系資料照
手腕腱鞘炎的治療上除充分休息及物理治療,也能接受震波治療加速恢復期。記者蔡容喬/攝影
手腕腱鞘炎的治療上除充分休息及物理治療,也能接受震波治療加速恢復期。記者蔡容喬/攝影

運動傷害 發炎

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