親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

改善習慣 遠離頸痠痛

2014-09-23 13:01聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】

嚴重的頸部痠痛可尋求適當的療法來加以治療。台中慈濟醫院復健科主治醫師陳睿潔表示,解除頸部痠痛,根本之道還是要從改善日常生活的習慣來做起,才能夠遠離脖子痠痛,若症狀嚴重者應盡速就醫,宜先找出病因,醫師除了使用藥物治療外,也會建議患者進行適當的物理治療,以便進一步提升療效。

陳醫師指出,較輕微的症狀從頸部慢性痠痛開始,逐漸加重,出現放射狀至上臂、前臂、手部等疼痛、麻木,表示頸神經受到較嚴重壓迫。若壓迫處在高位1、2、3節頸神經時,容易造成後頭部、頭顱心、耳後部的疼痛、麻木感。

第4節頸神經受壓迫時,會有後頸部放射疼痛與肩部麻木異常等感覺;第5節頸神經受壓迫時,會有肩膀部位及肱二頭肌部位疼痛、麻木感,嚴重者將併有肱二頭肌肌肉萎縮及無力;第六節頸神經受壓迫時,會有上臂及前臂外側處疼痛、麻木感,以及放射至拇指及手背部之疼痛、麻木,且兼有肱二頭肌的萎縮、無力。

陳睿潔醫師進一步指出,第7節頸神經受壓迫時,會有放射疼痛,以及麻木至食指、中指、無名指及肱三頭肌之萎縮、無力;第8節頸神經受壓迫時,會有放射疼痛,以及麻木至無名指、小指。至於廣泛性的頸部痠痛,不僅僅只有脖子痛而已,還常合併清晨僵硬、睡眠問題、心情焦慮等其他問題。

一般來說,醫師會開立止痛藥或非類固醇性消炎藥,有時也會加上肌肉鬆弛劑,或是患者也可以考慮接受物理治療,像是治療性運動、頸部牽引治療、熱療、干擾波、低能雷射等也會有不錯的治療效果。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

物理治療

延伸閱讀

同類文章

苦練大肌肌莫忘平衡 小心夾擠症候群找上你

婦人長期屁股側邊緊繃疼痛 原來是「彈響髖」惹禍

臺灣骨折比例高 慎防3類飲食恐導致鈣質流失!醫師建議這些食物能助補足鈣質

關節卡卡就是骨關節炎嗎?什麼情況下會罹患骨關節炎呢?

跌倒竟讓脊椎雙骨折 這種療法不需被迫中斷工作

彎腰搬東西到底多傷腰?一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量」

為何會落枕?需要馬上看醫生嗎?醫師教避免落枕3招

醫病天地/3種姿勢 易椎間盤突出

肩頸痠痛好不了?根源未必在疼痛處!醫師一招助改善

「低頭」也是一種傷害!醫師:這3種姿勢易椎間盤突出

機器人幫助中風復健 長庚新技術登國際期刊

膝蓋痛、卡卡、喀喀響?醫教簡單一個動作有助改善

上班久坐易引腰痠酸背痛 醫教單跪姿伸展助改善

婦人足踝變形逾30年 東基醫院手術改「斜」歸正

全身痠痛,筋膜槍按摩有用嗎? 做錯會受傷!物理治療師教3個小動作緩解筋骨

40歲熟女鬧坐骨神經痛 原來幼年練體操受傷惹禍

運動時腳是最容易受傷部位! 美國足踝外科醫師協會統整4大主因

重訓練到力竭,當心膝蓋退化性關節炎!骨科醫教運動護膝5招

血友病患者長期全身痛睡不著 靠復健治療改善

醫病天地/人工半膝關節置換 不卡卡

避免肌少症 腎友3種運動不能少

翹腳、躺床滑手機小心痠痛上身! 物理治療師傳授3動作緩解

肩膀僵硬疼痛轉動卡卡 這療法讓肩膀不痛了

手腕受傷無力擰毛巾 醫師建議這手術讓他重新有力

自己的腳麻自己救!骨科名醫朱家宏:一張表揪出6大潛藏疾病

醫病天地/肋骨骨折手術 採3D列印預後佳

婦人右膝內翻變形O型腿加劇 保膝關節手術後快樂跳舞

國衛院研究:肌肉功能衰老程度 與壽命長短明顯相關

早衰弱肌會短命 國衛院找出致命原因在體溫調節

腰痛怎麼辦? 物理治療師:訓練核心肌力加強腰力

猜你喜歡

哈佛研究證實做一件事 短時間就能有效改善心血管健康

看似輕微眩暈卻是中風徵兆!醫師提醒做好一事很重要

34歲女拔牙20顆後死亡 牙醫曝爛掉蛀牙不拔的後果!

我們與心臟病的距離?早餐愛吃這一味,罹患心血管風險竟提升

胸悶胸痛就是心肌梗塞?當心恐是難以早期發現的肺栓塞

手搖飲不只肥到爆! 專家曝「每日1杯」下場...晚年慘了

不要見血才就醫!醫:痔瘡出現這些附加症狀別輕忽

「上帝之手」馬拉度納心臟驟停離世! 「心梗」其實有跡可循,當身體出現6種信號需高度警惕

「呼吸方式」錯了,難怪自律神經失調!「這3種」醫師也推薦的呼吸法,一次改善你的失眠、肌力和循環

美國心臟協會:睡滿足夠時間降42%心衰竭!4種方式讓你睡更好

單次拔牙幾顆以內算正常? 專業牙醫師給答案了

高嘉瑜自稱患「囤物症」 醫:囤物是種情障得靠藥物治療

臺灣骨折比例高 慎防3類飲食恐導致鈣質流失!醫師建議這些食物能助補足鈣質

肚臍藏污納垢需特別清洗嗎? 醫:用錯方法恐造成可怕下場!

防流感、抗新冠病毒 醫師教你簡單3招增強免疫力

心肌梗塞最大元凶不只是膽固醇!8種人有胸悶、胸痛快就醫

鬼滅之刃「我妻善逸」是膽小鬼? 精神專家分析這點:他是個努力家

難瘦想哭?32歲吃素的他低碳飲食 2月瘦10公斤

降血脂藥停藥率高達一半 醫師憂增加心肌梗塞風險

婦人長期屁股側邊緊繃疼痛 原來是「彈響髖」惹禍

房間亂不等於囤物症!醫師:高嘉瑜房間可看出一件事

驚!全身無力以為小感冒 20餘歲女竟腦中風

彎腰搬東西到底多傷腰?一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量」

胃食道逆流易誤為心臟疾病 醫師建議這樣做可改善

天冷手指發紫是血液循環差?手指呈現3個顏色得當心

自體免疫病患注意3大警訊 慎防肺纖維化

運動越激烈越能預防心血管疾病? 專家告訴你真相

避免泌尿道感染要喝蔓越莓汁? 不對!關於泌尿道七個NG行為千萬別做

40歲以上眼壓高、視力模糊 醫:檢查是否罹患老花眼

糖尿病不可逆! 日常「引病」習慣你我常做,出現這3大症狀已經來不及

阿茲海默症惡化幫凶 中研院揪出關鍵蛋白質

商品推薦

贊助廣告

留言