親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

關節保養藥品、食品 成分大不同

2014-09-23 13:01聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】

坊間有許多關節保健食品、藥品,成分琳瑯滿目,台安醫院骨科主治醫師劉大永在昨日「退化性關節炎」講座中提醒,關節保養品當中,最常見葡萄糖胺成分,葡萄糖胺也是一種糖類,糖尿病患者需多加注意。另有些關節保養品為複方成分,裡面可能含有鈉離子,高血壓患者也要小心,避免攝取過多鈉離子,造成高血壓惡化。

劉大永醫師解釋,單方藥品、食品比較不會有鈉離子過多的問題,會有鈉離子問題多為複方關節保養品,可能是製作或化學需要,會添加一點鈉離子,民眾選購時,務必看清楚成分標示、含量,高血壓患者最好不要選鈉離子偏高產品。

劉大永醫師進一步解釋,葡萄糖胺又分兩種,分別是「硫酸鹽葡萄糖胺」(Glucosaminesul-fate)與「鹽酸鹽類葡萄糖胺」(Glucosaminehy-drochloride)。根據歐洲研究指出,硫酸鹽葡萄糖胺成分的藥品確有療效,因此屬於藥品,而鹽酸鹽類葡萄糖胺屬食品,效果則因人而異,因為是保健食品,規定不能宣稱有療效。

劉大永醫師指出,退化性關節炎患者可以補充一些含膠質、軟骨素的食物,像雞爪、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳等食物,可以幫助關節軟骨修復。但痛風患者最好不要吃太多小魚乾,以免影響病情。另含生物類黃酮成分的食物,像柑橘、綠茶、全榖類食物等,也有助加強關節內膠質功能。

身體中不穩定的自由基容易侵襲關節,木瓜、番茄、胡蘿蔔、奇異果、葵花子、糙米等含抗氧化物質,有助對抗自由基。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

糖尿病
高血壓

延伸閱讀

同類文章

膝蓋痛不一定是關節炎! 先搞清楚是不是這6原因引起的症狀

二不一要 善用按摩工具

本土研究:置換人工關節 濕疹發生風險高出近四成

頸部好姿勢 3招趕跑疼痛

鼠年鼠來寶 物理治療師教你姿勢正確真正好

貪杯小心隔天手「不舉」 周末夜臂麻痺症上身

左右肩不平 5招找回身體平衡

惱人媽媽手、滑鼠手怎麼分? 復健科醫師教你用一招判別

腳踝扭傷嚴重恐需手術 醫教緊急處理五原則,七成可自行癒合

走路爬樓梯卡卡靠補鈣改善?硬骨、軟骨傻傻分不清

除舊布新做到一身痛? 物理治療師6個叮嚀遠離痠痛

還沒30歲脖子卻先老! 6個習以為常的動作都是在自殘

過度運動愛飲酒要小心!德國男忽視疼痛造成關節壞死

國二生騎車跌倒竟雙手骨折 醫:體重95公斤加重傷勢

睡醒發現手老是舉高高?醫師:得這病機會大大增加 

中年只顧防三高? 忽略「這項」健康威脅恐少活好幾年

按摩椅舒緩筋骨?治療師提醒這2個時段使用特別危險

只有小指不會麻麻的?治療腕隧道症候群可以不開刀嗎

人生才過一半腰開始痛了!你的腰痛是機械還非機械性?

平平是腰痛 「慢性」跟「急性」處置方式大不同

頭痛6年找不出原因 射頻神經燒灼術15分鐘就搞定

皮膚長乾癬竟是關節炎「乾癬性關節炎」和一般關節痠痛怎區分?

男子騎機車出車禍受「絞刑式骨折」 幸手術後復位

深蹲到底有什麼好處?怎麼蹲才不會傷膝蓋?

防骨鬆殺手 除了補鈣還要負重運動

影/細菌有如吃掉椎間盤 脊椎融合手術再造新龍骨

熱敷墊舒緩酸痛 這3種人盡量不要使用

天冷腰痛最好趴姿用熱敷墊 「這些人」盡量別用

不彎腰駝背就好?醫師:過度挺腰的坐姿有更高機會下背痛

膝蓋退化不可逆!醫:體重增1公斤 關節負擔多3公斤

猜你喜歡

腳按了會痛,身體哪裡出了問題?中醫主任一張圖,從足部看出疾病訊號

日本藥學預防專家教你1分鐘降血壓操!比走路、減鹽還有效

心臟不好全身都受累!台大醫圖文解說正確心臟保養

擔心肺炎疫情也會破壞免疫力!醫師教你10個放鬆方法

稍微動一下就累或心悸?看看你的心衰功能性在哪一級

流感重症較上月降8成 「防疫附加效益」

膝蓋痛不一定是關節炎! 先搞清楚是不是這6原因引起的症狀

眼睛防疫 醫師:別戴隱形眼鏡 眼鏡早晚消毒

學測後有幻覺…高中生患思覺失調

「皮蛇」長身體一圈就會死?神經科醫點出致病關鍵

預防病毒勤洗手卻引發皮膚炎?WHO教你3招緩解不適

腳一踩就痛!放鬆足底筋膜每天6動作有做有差

別只關心新冠肺炎!2種傳染病悄悄孳生 家有寶寶更危險

周邊血管阻塞會致死!4種人是高危險族群

新冠肺炎威脅 5方法減壓

別只關心武漢肺炎!威脅更大的流感重症死亡已達61例

心律不整無前兆! 提防猝死風險務必這樣做

肥胖、長期吃止痛藥 腎衰危險因子

孩子是否有自閉症類群障礙? 醫師建議觀察兩大關鍵

這方法可讓人晚幾年洗腎 腎臟權威名醫告訴你秘訣

包皮有皮就割? 醫師:清潔更重要

醫病天地/膽管結石 內視鏡治療新選擇

檢查有無胃食道逆流「統統抓去做胃鏡」?醫師這麼說

莫名頭暈吃止暈藥無效 原來是狹心症

別以為30歲還年輕!這幾種症狀不解決,困擾一輩子

公車司機車禍 才知青光眼致盲

復發機率達6成!不只是喝咖啡、吃甜食害胃食道逆流

二不一要 善用按摩工具

頸部好姿勢 3招趕跑疼痛

調節大腦神經 磁刺激改善憂鬱

工程師勃起不見龜頭 醫用包皮環切手術5分鐘解決問題

商品推薦

贊助廣告

留言